National Ayurveda Day: ১০০ রোগ তাড়াতে আয়ুর্বেদ একাই একশো! অসুখ-বিসুখের সময় সঙ্গে রাখুন এই ৭ ‘সুপারড্রাগ’
Health Benefits: আয়ুর্বেদের ভেষজগুলির কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে ১০-১৫ দিনে ব্যবধানে খাওয়া উচিত। মনে রাখবেন, কোনও ভেষজ গ্রহণ করার আগে আয়ুর্বেদে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নেবেন।
প্রতি বছর ২৩ অক্টোবর ধন্বন্তরী জয়ন্তীতে (Dhanvantari Jayanti) জাতীয় আয়ুর্বেদ দিবস (National Ayurveda Day) হিসেবে পালন করা হয়। ধন্বন্তরী হলেন একজন মহান আচার্য, যাকে সকলে আয়ুর্বেদের জনক বলা হয়। আয়ুর্বেদ দিবসের উদ্দেশ্য হল ভারতের জনগণকে প্রাচীনতম চিকিত্সা পদ্ধতি আয়ুর্বেদ (Ayurveda)Dhanvantari সম্পর্কে সচেতন করা। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত এমন অনেক ভেষজ রয়েছে, যা কমপক্ষে ১০০ ধরনের রোগের চিকিত্সা ও প্রতিরোধের জন্য একাই একশো। যদিও আয়ুর্বেদের ভেষজগুলির কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে ১০-১৫ দিনে ব্যবধানে খাওয়া উচিত। মনে রাখবেন, কোনও ভেষজ গ্রহণ করার আগে আয়ুর্বেদে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নেবেন।
হরতকী
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হরিতকি অনেক রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় উপকারী। এতে প্রধানত হজমশক্তির উন্নতি, ওজন কমানো, বার্ধক্য বিরোধী, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, যক্ষ্মা রোগে উপকারী। শুধুতাই নয়, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, ফিসার, পাইলসের মতো প্রায় শতাধিক রোগে এর সেবন দারুণ কার্যকরী। হরিতকী চূর্ণ গরম জল, মধু বা ছানার সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করা হয়।
আমলা
স্বাদে টক ফল হলেও আয়ুর্বেদে এর ভূমিকা অনবদ্য। আয়ুর্বেদে অনেক রোগের চিকিত্সা ও প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। আমলা মূলত চুল ও ত্বক সংক্রান্ত সমস্যায় ব্যবহৃত হয়। এ ছাড়া মুখের ঘা, কোষ্ঠকাঠিন্য, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগের মত অনেক রোগে এর সেবন উপকারী। এটি পাউডার বা জুস আকারে খাওয়া যেতে পারে।
অশ্বগন্ধা
অশ্বগন্ধাকে ‘আয়ুর্বেদিক ভেষজের রাজা’ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। অশ্বগন্ধা তিন হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক রোগের চিকিৎসায় আয়ুর্বেদের বিশেষজ্ঞরা ব্যবহার করে আসছেন।
তুলসী
তুলসী হল হিন্দু ধর্মে অত্যন্ত শুভ একটি উদ্ভিদ। হিন্দুমতে, বহুকাল ধরে তুলসীকে দেবতা হিসেবে পুজো করা হয়ে আসছে। পাশাপাশি আয়ুর্বেদেও, তুলসী পাতা অনেক রোগের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তুলসী পাতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এছাড়া সর্দি, সাইনোসাইটিস, রাইনাইটিস, চর্মরোগ, বিষন্নতা, কিডনিতে পাথর এবং ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে তুলসী ব্যপক উপকারী।
অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরাকে আয়ুর্বেদের ভাষায় বলা হয় ঘৃতকুমারী। ত্বক ও চুল সুস্থ রাখার পাশাপাশি এটি লিভার সংক্রান্ত সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে। এর সঙ্গে, অ্যালোভেরার সেবন হ্যালিটোসিস, গল ব্লাডার স্টোন, কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চ রক্তে শর্করার মত অনেক রোগে উপকারী বলে প্রমাণিত।
আদা
আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবার খাওয়ার আগে এক টুকরো আদা-লবণ দিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অ্যাসিডিটির মত হজমের সমস্যা আর হয় না। এ ছাড়া পাইলস, ফিসার, ওজন কমানো, অস্টিওআর্থারাইটিস, ডায়াবেটিস, পিরিয়ড ক্র্যাম্প, উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো রোগেও আদা চিবানো বা জুস পান করা কার্যকর বলে প্রমাণিত।
সজনে পাতা
সজনে এমন একটি গাছ যার প্রতিটি অংশেই রয়েছে ঔষধিগুণ। প্রায় ৩০০ রোগের চিকিৎসায় আয়ুর্বেদে সজনে ব্যবহার করা হয়।
Disclaimer: এখানে উপলব্ধ তথ্য শুধুমাত্র বিশ্বাস এবং তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এখানে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে টিভিনাইন বাংলা কোনও বিশ্বাস বা তথ্য নিশ্চিত করে না। কোনও তথ্য বা বিশ্বাস অনুশীলন করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
