Aamir Khan Health Tips: ৬০-এর দরজায়ও আমিরের মত ফিট থাকতে চান, মাথায় রাখুন সেলেব খানের এই টিপস

Aamir Khan: আমির খান মানেই জীবনে একগুচ্ছ কড়া নিয়ম, ছকের বাইরে বেরিয়ে জীবনটাকে উপভোগ করায় সাফ না তাঁর। তাই সবার আগে নজরে তাঁর ডায়েট।

| Edited By: | Updated on: Mar 14, 2022 | 4:50 PM
আমির খান মানেই জীবনে একগুচ্ছ কড়া নিয়ম, ছকের বাইরে বেরিয়ে জীবনটাকে উপভোগ করায় সাফ না তাঁর। তাই সবার আগে নজরে তাঁর ডায়েট।

আমির খান মানেই জীবনে একগুচ্ছ কড়া নিয়ম, ছকের বাইরে বেরিয়ে জীবনটাকে উপভোগ করায় সাফ না তাঁর। তাই সবার আগে নজরে তাঁর ডায়েট।

1 / 7
ঠিক রাত আটটার মধ্যে করতে হবে ডিনার। খাবারের তালিকায় নিরামিশ-আমিশের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

ঠিক রাত আটটার মধ্যে করতে হবে ডিনার। খাবারের তালিকায় নিরামিশ-আমিশের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

2 / 7
অলিভ ওয়েলে রান্না করা খাবার খেয়ে থাকেন আমির খান। ডিনারে তান্দুরি চিকেন বা ডিমের সাদা অংশ তিনি রেখে থাকেন।

অলিভ ওয়েলে রান্না করা খাবার খেয়ে থাকেন আমির খান। ডিনারে তান্দুরি চিকেন বা ডিমের সাদা অংশ তিনি রেখে থাকেন।

3 / 7
রাত আটটা বেজে গেলে আমির খান আর ডিনার করেন না। সারা দিনে জল পান করে থাকেন পরিমাণ মত।

রাত আটটা বেজে গেলে আমির খান আর ডিনার করেন না। সারা দিনে জল পান করে থাকেন পরিমাণ মত।

4 / 7
বিকেলের পর তিনি লেবুর জল বা এনার্জি ড্রিঙ্ক পান করে থাকেন।

বিকেলের পর তিনি লেবুর জল বা এনার্জি ড্রিঙ্ক পান করে থাকেন।

5 / 7
দিনের বেশিরভাগ সময় আমির খান শরীর চর্চায় মন দিয়ে থাকেন। এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকে, ও মাসল শক্ত থাকে।

দিনের বেশিরভাগ সময় আমির খান শরীর চর্চায় মন দিয়ে থাকেন। এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকে, ও মাসল শক্ত থাকে।

6 / 7
দিনের শুরুটা হয় তাঁর যোগা দিয়ে। প্রাণায়ম, মেডিটেশন করে তবেই দিন শুরু করেন আমির খান।

দিনের শুরুটা হয় তাঁর যোগা দিয়ে। প্রাণায়ম, মেডিটেশন করে তবেই দিন শুরু করেন আমির খান।

7 / 7
Follow Us: