हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Ayurvedic Remedies: কাজের চাপ মাথার যন্ত্রণা বাড়াচ্ছে? আয়ুর্বেদের এই প্রতিকারে আরাম পাবেন

Headache: দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Jan 17, 2023 | 11:42 AM
মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। কিন্তু কথায়-কথায় মাথা ধরা মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। লাইফস্টাইলের কারণে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে মাথাব্যথা। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। কিন্তু কথায়-কথায় মাথা ধরা মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। লাইফস্টাইলের কারণে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে মাথাব্যথা। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

1 / 7
অনেক সময় বদহজম হলে মাথা ধরে। আবার বিশ্রামের অভাব থাকলেও মাথার যন্ত্রণা হয়। দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

অনেক সময় বদহজম হলে মাথা ধরে। আবার বিশ্রামের অভাব থাকলেও মাথার যন্ত্রণা হয়। দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

2 / 7
যে কোনও ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে রসুন দারুণ কার্যকর। মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও উপকার পাবেন।

যে কোনও ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে রসুন দারুণ কার্যকর। মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও উপকার পাবেন।

3 / 7
শীতের সুপারফুড আমলকি। এই ফল কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এক টুকরো করে কাঁচা আমলকি খেলে মাথা ধরার সমস্যা কমে যাবে। আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়।

শীতের সুপারফুড আমলকি। এই ফল কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এক টুকরো করে কাঁচা আমলকি খেলে মাথা ধরার সমস্যা কমে যাবে। আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়।

4 / 7
মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ক্যামোমাইলের চা পান করতে পারেন। ক্যামোমাইলের চা মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ক্যামোমাইলের চা পান করতে পারেন। ক্যামোমাইলের চা মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

5 / 7
ভারতীয় মশলাও কিন্তু মাথা ধরা কমাতে দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে দারুচিনি হল এমন একটি মশলা, যা শরীরের প্রদাহ কমায়। আপনি দুধে কিংবা চায়ে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।

ভারতীয় মশলাও কিন্তু মাথা ধরা কমাতে দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে দারুচিনি হল এমন একটি মশলা, যা শরীরের প্রদাহ কমায়। আপনি দুধে কিংবা চায়ে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।

6 / 7
অনেক সময় শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এছাড়া আপনি যে কোনও ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে পান করতে পারেন। এতেও শরীর হাইড্রেটেড থাকবে এবং আপনি ঘন ঘন মাথার যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

অনেক সময় শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এছাড়া আপনি যে কোনও ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে পান করতে পারেন। এতেও শরীর হাইড্রেটেড থাকবে এবং আপনি ঘন ঘন মাথার যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
৬ কারণ, কেন এই শীতে অবশ্যই আপনার সিমলা যাওয়া উচিত?
৬ কারণ, কেন এই শীতে অবশ্যই আপনার সিমলা যাওয়া উচিত?
শীতকাল স্নান করলেও, এই নিয়ম অবশ্যই মানতে হবে!
শীতকাল স্নান করলেও, এই নিয়ম অবশ্যই মানতে হবে!
নিয়মিত সর্ষের তেল খাওয়া ভাল না খারাপ?
নিয়মিত সর্ষের তেল খাওয়া ভাল না খারাপ?
তামান্নার মতো উজ্জ্বল মোলায়েম ত্বক চাই! রইল অভিনেত্রীর ৭ গোপন রহস্য
তামান্নার মতো উজ্জ্বল মোলায়েম ত্বক চাই! রইল অভিনেত্রীর ৭ গোপন রহস্য
বলি-ডিভায় বারবার মন মজেছে হার্দিকের, রইল প্রাক্তনীদের কিস্সা
বলি-ডিভায় বারবার মন মজেছে হার্দিকের, রইল প্রাক্তনীদের কিস্সা
মাথাচাড়া দিচ্ছে ইউরিক অ্যাসিড? এড়িয়ে চলুন শীতের এই ৫ সবজি
মাথাচাড়া দিচ্ছে ইউরিক অ্যাসিড? এড়িয়ে চলুন শীতের এই ৫ সবজি