हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Ayurvedic Remedies: কাজের চাপ মাথার যন্ত্রণা বাড়াচ্ছে? আয়ুর্বেদের এই প্রতিকারে আরাম পাবেন

Headache: দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Jan 17, 2023 | 11:42 AM
Share
মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। কিন্তু কথায়-কথায় মাথা ধরা মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। লাইফস্টাইলের কারণে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে মাথাব্যথা। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। কিন্তু কথায়-কথায় মাথা ধরা মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। লাইফস্টাইলের কারণে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে মাথাব্যথা। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

1 / 7
অনেক সময় বদহজম হলে মাথা ধরে। আবার বিশ্রামের অভাব থাকলেও মাথার যন্ত্রণা হয়। দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

অনেক সময় বদহজম হলে মাথা ধরে। আবার বিশ্রামের অভাব থাকলেও মাথার যন্ত্রণা হয়। দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

2 / 7
যে কোনও ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে রসুন দারুণ কার্যকর। মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও উপকার পাবেন।

যে কোনও ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে রসুন দারুণ কার্যকর। মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও উপকার পাবেন।

3 / 7
শীতের সুপারফুড আমলকি। এই ফল কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এক টুকরো করে কাঁচা আমলকি খেলে মাথা ধরার সমস্যা কমে যাবে। আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়।

শীতের সুপারফুড আমলকি। এই ফল কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এক টুকরো করে কাঁচা আমলকি খেলে মাথা ধরার সমস্যা কমে যাবে। আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়।

4 / 7
মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ক্যামোমাইলের চা পান করতে পারেন। ক্যামোমাইলের চা মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ক্যামোমাইলের চা পান করতে পারেন। ক্যামোমাইলের চা মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

5 / 7
ভারতীয় মশলাও কিন্তু মাথা ধরা কমাতে দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে দারুচিনি হল এমন একটি মশলা, যা শরীরের প্রদাহ কমায়। আপনি দুধে কিংবা চায়ে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।

ভারতীয় মশলাও কিন্তু মাথা ধরা কমাতে দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে দারুচিনি হল এমন একটি মশলা, যা শরীরের প্রদাহ কমায়। আপনি দুধে কিংবা চায়ে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।

6 / 7
অনেক সময় শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এছাড়া আপনি যে কোনও ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে পান করতে পারেন। এতেও শরীর হাইড্রেটেড থাকবে এবং আপনি ঘন ঘন মাথার যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

অনেক সময় শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এছাড়া আপনি যে কোনও ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে পান করতে পারেন। এতেও শরীর হাইড্রেটেড থাকবে এবং আপনি ঘন ঘন মাথার যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

7 / 7
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!