English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Ayurvedic Remedies: কাজের চাপ মাথার যন্ত্রণা বাড়াচ্ছে? আয়ুর্বেদের এই প্রতিকারে আরাম পাবেন

Headache: দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Jan 17, 2023 | 11:42 AM
মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। কিন্তু কথায়-কথায় মাথা ধরা মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। লাইফস্টাইলের কারণে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে মাথাব্যথা। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

মাথা থাকলে ব্যথাও হবে। কিন্তু কথায়-কথায় মাথা ধরা মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। লাইফস্টাইলের কারণে মাথার যন্ত্রণা হতে পারে। আবার অনেক ক্ষেত্রে কোনও রোগের উপসর্গও হতে পারে মাথাব্যথা। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

1 / 7
অনেক সময় বদহজম হলে মাথা ধরে। আবার বিশ্রামের অভাব থাকলেও মাথার যন্ত্রণা হয়। দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

অনেক সময় বদহজম হলে মাথা ধরে। আবার বিশ্রামের অভাব থাকলেও মাথার যন্ত্রণা হয়। দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ, ফোনের স্ক্রিন চোখ রাখলেও মাথা ধরে যায়। এসব ক্ষেত্রে আপনি আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারেন।

2 / 7
যে কোনও ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে রসুন দারুণ কার্যকর। মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও উপকার পাবেন।

যে কোনও ধরনের শারীরিক প্রদাহ কমাতে রসুন দারুণ কার্যকর। মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে আপনি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও উপকার পাবেন।

3 / 7
শীতের সুপারফুড আমলকি। এই ফল কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এক টুকরো করে কাঁচা আমলকি খেলে মাথা ধরার সমস্যা কমে যাবে। আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়।

শীতের সুপারফুড আমলকি। এই ফল কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপযোগী। এক টুকরো করে কাঁচা আমলকি খেলে মাথা ধরার সমস্যা কমে যাবে। আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়।

4 / 7
মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ক্যামোমাইলের চা পান করতে পারেন। ক্যামোমাইলের চা মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

মাথার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ক্যামোমাইলের চা পান করতে পারেন। ক্যামোমাইলের চা মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে মাথার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

5 / 7
ভারতীয় মশলাও কিন্তু মাথা ধরা কমাতে দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে দারুচিনি হল এমন একটি মশলা, যা শরীরের প্রদাহ কমায়। আপনি দুধে কিংবা চায়ে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।

ভারতীয় মশলাও কিন্তু মাথা ধরা কমাতে দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে দারুচিনি হল এমন একটি মশলা, যা শরীরের প্রদাহ কমায়। আপনি দুধে কিংবা চায়ে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।

6 / 7
অনেক সময় শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এছাড়া আপনি যে কোনও ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে পান করতে পারেন। এতেও শরীর হাইড্রেটেড থাকবে এবং আপনি ঘন ঘন মাথার যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

অনেক সময় শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে মাথার যন্ত্রণা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এছাড়া আপনি যে কোনও ডিটক্স ওয়াটার বানিয়ে পান করতে পারেন। এতেও শরীর হাইড্রেটেড থাকবে এবং আপনি ঘন ঘন মাথার যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
আপেল খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে?
আপেল খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে?
এভাবে সানস্ক্রিন মাখলেও ত্বক ঘামবে না
এভাবে সানস্ক্রিন মাখলেও ত্বক ঘামবে না
কলকাতার রাস্তায় রিকশা চালাচ্ছেন এই নায়িকা...
কলকাতার রাস্তায় রিকশা চালাচ্ছেন এই নায়িকা...
এই ছেলেটার মা নাকি ঐশ্বর্য! জানতেন?
এই ছেলেটার মা নাকি ঐশ্বর্য! জানতেন?
রোদে বেরিয়ে ত্বকে অ্যালার্জি বেরিয়েছে? 
রোদে বেরিয়ে ত্বকে অ্যালার্জি বেরিয়েছে? 
ঘরে পাতা টক দই এই নিয়ম মেনে খাচ্ছেন কি?
ঘরে পাতা টক দই এই নিয়ম মেনে খাচ্ছেন কি?
ভিডিয়ো View more
ইজরায়েল যেন রাফায় অভিযান চালিয়ে বিপর্যয় না ডেকে আনে!
ইজরায়েল যেন রাফায় অভিযান চালিয়ে বিপর্যয় না ডেকে আনে!
বাংলার সবচেয়ে জনপ্রিয় ইউটিউবার কিরণ দত্তের রচনাকে নিয়ে এ কী মন্তব্য!
বাংলার সবচেয়ে জনপ্রিয় ইউটিউবার কিরণ দত্তের রচনাকে নিয়ে এ কী মন্তব্য!
কেন এ রাজ্যে ঘাঁটি গাড়ে জঙ্গিরা?
কেন এ রাজ্যে ঘাঁটি গাড়ে জঙ্গিরা?
দুনিয়ার সবচেয়ে দামী নির্বাচন, কত খরচ ভোটের বিরিয়ানিতে?
দুনিয়ার সবচেয়ে দামী নির্বাচন, কত খরচ ভোটের বিরিয়ানিতে?
প্রখর রোদে প্রসেনজিতের ব্যাপারে কী বললেন ঋতুপর্ণা?
প্রখর রোদে প্রসেনজিতের ব্যাপারে কী বললেন ঋতুপর্ণা?
মহা ফ্যাসাদে ইমন চক্রবর্তী, পাপ যে বেড়েই চলেছে তাঁর!
মহা ফ্যাসাদে ইমন চক্রবর্তী, পাপ যে বেড়েই চলেছে তাঁর!
বাবা নাকি মা কার মতো দেখতে বিরাট-অনুষ্কার ছেলেকে? প্রত্যক্ষদর্শী জানাচ
বাবা নাকি মা কার মতো দেখতে বিরাট-অনুষ্কার ছেলেকে? প্রত্যক্ষদর্শী জানাচ
ইজরায়েলের টার্গেটে ইরানের পরমাণু কেন্দ্র
ইজরায়েলের টার্গেটে ইরানের পরমাণু কেন্দ্র
১৯৫২ থেকে ২০২৪, গণতন্ত্রের নানা চড়াই-উতরাই, নির্বাচনের নানা অজানা গল্প
১৯৫২ থেকে ২০২৪, গণতন্ত্রের নানা চড়াই-উতরাই, নির্বাচনের নানা অজানা গল্প
পরমাণু কর্মসূচি বন্ধ করার বিবৃতি এনেছিল চিন, আর নিজেরাই তা অমান্য করছে
পরমাণু কর্মসূচি বন্ধ করার বিবৃতি এনেছিল চিন, আর নিজেরাই তা অমান্য করছে