हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Winter Food: শীতকালে শরীর গরম রাখতে এই খাবারগুলি অবশ্যই খেতে হবে আপনাকে!

শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকে, ফলে শরীরও জলীয় বাষ্প হারিয়ে ফেলে। প্রয়োজন হয় শরীরের অতিরিক্ত পুষ্টির। শীতকালের বেশ কিছু খাবার যা পুষ্টিকর, আবার খেতেও সুস্বাদু। এই খাবারগুলো ডায়েটে রাখতেই হবে আপনাকে...

| Edited By: | Updated on: Oct 26, 2021 | 5:31 PM
Share
দেশি ঘি: যত ভাল রান্নাই হোক না কেন দেশি গাওয়া ঘি থাকলে রান্না কিন্তু বেশ সহজপাচ্য হয়। শীতকালে আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে গরম করবে দেশি ঘি।

দেশি ঘি: যত ভাল রান্নাই হোক না কেন দেশি গাওয়া ঘি থাকলে রান্না কিন্তু বেশ সহজপাচ্য হয়। শীতকালে আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে গরম করবে দেশি ঘি।

1 / 5
আদা: আদায় থার্মোজেনিক এবং খাবর হজম করার ক্ষমতা রয়েছে, যা আপনার দেহে মেটাবলিসম বাড়ায়, রক্তপ্রবাহ সহজ করে দেয়।

আদা: আদায় থার্মোজেনিক এবং খাবর হজম করার ক্ষমতা রয়েছে, যা আপনার দেহে মেটাবলিসম বাড়ায়, রক্তপ্রবাহ সহজ করে দেয়।

2 / 5
পেঁয়াজ: মাটির নীচের শব্জি সবসময়ই হজম হওয়ার ক্ষেত্রে শরীরে উষ্ণতা তৈরি করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম আছে।

পেঁয়াজ: মাটির নীচের শব্জি সবসময়ই হজম হওয়ার ক্ষেত্রে শরীরে উষ্ণতা তৈরি করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম আছে।

3 / 5
সর্ষের বীজ: সর্ষে তেল ভীষণভাবেই আরামদায়ক। শীতকালে আপনার হাত-পা সর্ষের তেল দিয়ে ম্যাসেজ করলে ত্বকের রুক্ষতা কমবে। সর্ষের বীজও ত্বক ভাল করে।

সর্ষের বীজ: সর্ষে তেল ভীষণভাবেই আরামদায়ক। শীতকালে আপনার হাত-পা সর্ষের তেল দিয়ে ম্যাসেজ করলে ত্বকের রুক্ষতা কমবে। সর্ষের বীজও ত্বক ভাল করে।

4 / 5
মধু: রোজ মধু খাওয়ার অভ্যেস করলে শীতকালে ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশীর থেকে ভোগান্তি হবে আনেক কম। মধু খেতে হজম ক্ষমতা বাড়ে, ইমিউনিটি বাড়ে, আর এটি ত্বকের জন্য খুব ভাল।

মধু: রোজ মধু খাওয়ার অভ্যেস করলে শীতকালে ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশীর থেকে ভোগান্তি হবে আনেক কম। মধু খেতে হজম ক্ষমতা বাড়ে, ইমিউনিটি বাড়ে, আর এটি ত্বকের জন্য খুব ভাল।

5 / 5
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন