বেলা বাড়তেই বাড়ছে তাপ, গরমে এই 5 খাবার না খেলেই বিপদ

Summer Foods: গরম যত বাড়ে, ততই হিট স্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তাই রোজের খাদ্যতালিকায় বিশেষ কয়েকটি খাবারকে রাখতে বলেন পুষ্টিবিদ বিশেষজ্ঞরা। সবুজ শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য সব দিক থেকে উপকারী। তবে তা যে গরমেও আপনার শরীর ভাল রাখতে পারে, তা কি জানেন?