Karela: ভাতের সঙ্গে প্রথম পাতে রাখুন করলা, সুগারের সঙ্গে কমবে এই ৫ রোগের ঝুঁকিও

Health Benefits: প্রথম পাতে তেঁতো রাখার চল বাঙালিদের মধ্যে পুরনো। কিন্তু এই তেঁতো স্বাদের জন্য অনেকেই করলার তৈরি পদ খেতে পছন্দ করেন না। তবে, স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে হলে আপনাকে তেঁতোর সঙ্গে বন্ধুত্ব করতেই হবে। সুগার লেভেল ঠিক রাখা ছাড়াও এই সবজির আরও গুণ রয়েছে।