हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Banana Flower: রক্তাল্পতা থেকে ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর হবে, রোজ ডায়েটে রাখুন সুস্বাদু এই খাবার

Banana Flower: মোচা দেখে অনেকে নাক সিঁটকোলেও এটা দিয়ে নানা পদ রান্না করা যায়। মোচার ঘণ্ট থেকে মোচার চপ, খুবই সুস্বাদু। মোচার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন-সি, এ, ই, পটাসিয়াম, ফাইবার-সহ নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানে কাজ করে মোচা।

| Updated on: Jul 28, 2024 | 6:46 PM
কলা অধিকাংশেরই পছন্দের ফল। এটা খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিগুণে ভরা। তবে কেবল কলা নয়, কলা হওয়ার আগের অংশ, কলাফুল অর্থাৎ মোচারও একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে

কলা অধিকাংশেরই পছন্দের ফল। এটা খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিগুণে ভরা। তবে কেবল কলা নয়, কলা হওয়ার আগের অংশ, কলাফুল অর্থাৎ মোচারও একাধিক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে

1 / 8
মোচার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন-সি, এ, ই, পটাসিয়াম, ফাইবার-সহ নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানে কাজ করে মোচা

মোচার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন-সি, এ, ই, পটাসিয়াম, ফাইবার-সহ নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধানে কাজ করে মোচা

2 / 8
মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মোচা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হার্টের সমস্যাও দূরে থাকে

মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে। ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে মোচা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে হার্টের সমস্যাও দূরে থাকে

3 / 8
আয়রনের অন্যতম উৎস হল, মোচা। ফলে হিমোগ্লোবিন সৃষ্টি করতে সাহায্য করে এই কলার ফুল। তাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিনের ডায়েটে মোচার যে কোনও পদ রাখুন

আয়রনের অন্যতম উৎস হল, মোচা। ফলে হিমোগ্লোবিন সৃষ্টি করতে সাহায্য করে এই কলার ফুল। তাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগলে প্রতিদিনের ডায়েটে মোচার যে কোনও পদ রাখুন

4 / 8
প্রতীকী ছবি।

প্রতীকী ছবি।

5 / 8
বর্ষাকাল মানেই সর্দি-কাশি, ফ্লু-র সমস্যা বাড়ে। এই সব সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ মোচার পদ খান। মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন-সি, যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে

বর্ষাকাল মানেই সর্দি-কাশি, ফ্লু-র সমস্যা বাড়ে। এই সব সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ মোচার পদ খান। মোচায় পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন-সি, যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে

6 / 8
আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয়

আলুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এছাড়া আলুতে উপস্থিত কার্বোহাইড্রেটের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের আলু খাওয়া উচিত নয়

7 / 8
মোচা দেখে অনেকে নাক সিঁটকোলেও এটা দিয়ে নানা পদ রান্না করা যায়। মোচার ঘণ্ট থেকে মোচার চপ, খুবই সুস্বাদু। তাই বর্ষায় নানা শারীরিক সমস্যা প্রতিহত করতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন মোচা

মোচা দেখে অনেকে নাক সিঁটকোলেও এটা দিয়ে নানা পদ রান্না করা যায়। মোচার ঘণ্ট থেকে মোচার চপ, খুবই সুস্বাদু। তাই বর্ষায় নানা শারীরিক সমস্যা প্রতিহত করতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন মোচা

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
সাধারণের প্রবেশ নিষেধ, আমেরিকার AREA 51-এ দেখা মিলেছে এলিয়ানেরও?
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
বিড়াল রাস্তা কাটলে কি অমঙ্গল হয়? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
একই নম্বর দিয়ে একসঙ্গে ৪টি ডিভাইস থেকে করা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! কী ভাবে জানেন?
Banana Flower: রক্তাল্পতা থেকে ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর হবে, রোজ ডায়েটে রাখুন সুস্বাদু এই খাবার
Kidney Problems Symptoms: কিডনিতে সমস্যা হলে পায়ে এই লক্ষণগুলি দেখা যাবে
Banana Flower: রক্তাল্পতা থেকে ডায়াবেটিসের সমস্যা দূর হবে, রোজ ডায়েটে রাখুন সুস্বাদু এই খাবার
Weight Loss Tips: দেহের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন? ঘরোয়া এই ৪ পানীয় দিয়েই করুন বাজিমাত