Diabetes: এই সব ভিটামিনের অভাবেও ডায়াবেটিস হতে পারে, আগাম সতর্ক হলেই বিপদ এড়ানো সম্ভব

Diabetes: হৃদরোগ থেকে কিডনি, এমনকি চোখের সমস্যারও অন্যতম কারণ হতে পারে ডায়াবেটিস। তাই সুস্থ থাকতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। কেবল অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন রক্তে শর্করা বৃদ্ধির কারণ নয়। শরীরে কয়েকটি ভিটামিনের অভাব ঘটলেও রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। তাই কোন ভিটামিনের ঘাটতি হলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থাকে, সেটা জেনে নিন।