Elachi-Mishri: রোজ সকালে এগুলি খেলেই পেট থাকবে সুস্থ, দ্রুত কমবে ওজন
Elachi-Mishri: এলাচি এবং মিছরির অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। এগুলি আলাদাভাবে খেলে যেমন উপকার পাওয়া যায়, তেমনই এলাচি ও মিছরি একসঙ্গে খাওয়ার বিশেষ স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। এলাচি ও মিছরিতে ভিটামিন-সি সহ নিয়াসিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যেগুলি শরীরের জন্য খুব উপকারী।
এলাচি-চা বা মিছরির জলের উপকারিতার কথা সকলেরই জানা। গলা খুশখুশ থেকে মাথা ধরা বা সর্দি-কাশিতে যেমন এলাচি-চা খুব কার্যকর, তেমনই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে ও হজমক্ষমতা বাড়াতে মিছরির জলের জুড়ি নেই
1 / 8
এলাচি এবং মিছরির অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। এগুলি আলাদাভাবে খেলে যেমন উপকার পাওয়া যায়, তেমনই এলাচি ও মিছরি একসঙ্গে খাওয়ার বিশেষ স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে
2 / 8
এলাচি ও মিছরিতে ভিটামিন-সি সহ নিয়াসিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যেগুলি শরীরের জন্য খুব উপকারী
3 / 8
এলাচি ও মিছরি একসঙ্গে খেলে পরিপাকতন্ত্রের সমস্যায় দারুণ কাজ হয়। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা থাকলে নিয়মিত এলাচি ও মিছরি খান
4 / 8
অনেকেই মুখের আলসারের সমস্যায় ভোগেন। এলাচি ও মিছরি একসঙ্গে খেলে এই সমস্যার অনেকটা সমাধান হয়। এমনকি এলাচি ও মিছরিতে উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি মুখের আলসারের কারণে রক্তপাত কমাতেও উপকারী
5 / 8
বৃষ্টিতে ভিজে সর্দি বা অল্পেই ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর জন্য অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়া ঠিক হবে না। কেবল রাতে করতে হবে একটি কাজ, তাহলেই সর্দি-কাশি থাকবে দূরে
6 / 8
যাঁরা দেহের ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁরা রোজ সকালে এলাচি আর মিছরির গুঁড়ো খান। এটা দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে
7 / 8
শরীর দুর্বল লাগছে? কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মাত্রাও বেশি? জয়েন্ট-পেশিতে ব্যথা অনুভব করছেন? এগুলি প্রোটিন, ভিটামিনের ঘাটতির কারণে হতে পারে। এরকম হলে প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খান
