हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

এই শারীরিক সমস্যাগুলি থাকলে ভুলেও দুধ খাবেন না, সমস্যা বাড়তে পারে

| Updated on: Jun 03, 2024 | 5:25 PM
Share
দুধ খেতে অনেকেই পছন্দ করে না। বিশেষত, বাচ্চারা দুধের নামে নাক সিঁটকোয়। তাই অনেকেই বাচ্চাকে দুধ খাওয়াতে দুধের সঙ্গে কোনও ফল মিশিয়ে খাওয়ান। কিন্তু, সব ফল দুধের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়

দুধ খেতে অনেকেই পছন্দ করে না। বিশেষত, বাচ্চারা দুধের নামে নাক সিঁটকোয়। তাই অনেকেই বাচ্চাকে দুধ খাওয়াতে দুধের সঙ্গে কোনও ফল মিশিয়ে খাওয়ান। কিন্তু, সব ফল দুধের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়

1 / 8
হজম সংক্রান্ত সমস্যার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে, যা অন্ত্রকে সুস্থ রাখে। ভিটামিন-সি -র ঘাটতি পূরণ করতে লেবু, টমেটো, দুগ্ধজাত দ্রব্য ডায়েটে রাখুন

হজম সংক্রান্ত সমস্যার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে, যা অন্ত্রকে সুস্থ রাখে। ভিটামিন-সি -র ঘাটতি পূরণ করতে লেবু, টমেটো, দুগ্ধজাত দ্রব্য ডায়েটে রাখুন

2 / 8
নিরামিশাসীদের জন্য দুধ খুবই প্রয়োজনীয় খাদ্য। তবে কিছু শারীরিক সমস্যা থাকলে দুধ খেলে উল্টো ফল হতে পারে। তাই সকলের দুধ খাওয়া চলে না

নিরামিশাসীদের জন্য দুধ খুবই প্রয়োজনীয় খাদ্য। তবে কিছু শারীরিক সমস্যা থাকলে দুধ খেলে উল্টো ফল হতে পারে। তাই সকলের দুধ খাওয়া চলে না

3 / 8
দুধ হাড় ও পেশি মজবুত করে। কিন্তু, ওবেসিটির সমস্যা থাকলে দুধ খাবেন না। বিশেষত, ফ্যাটি-দুধ বা প্রাণীজ দুধ এড়িয়ে চলুন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে উদ্ভিজ দুধ খেতে পারেন

দুধ হাড় ও পেশি মজবুত করে। কিন্তু, ওবেসিটির সমস্যা থাকলে দুধ খাবেন না। বিশেষত, ফ্যাটি-দুধ বা প্রাণীজ দুধ এড়িয়ে চলুন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে উদ্ভিজ দুধ খেতে পারেন

4 / 8
অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

5 / 8
হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

6 / 8
যাঁরা গ্যাসট্রিকের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা দুধ খেলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। তাই দুধ এড়িয়ে চলা উচিত

যাঁরা গ্যাসট্রিকের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা দুধ খেলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। তাই দুধ এড়িয়ে চলা উচিত

7 / 8
যাঁদের হাই-কোলেস্টেরল রয়েছে, তাঁদের চর্বি-জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত নয়। সেক্ষেত্রে দুধেও ফ্যাট থাকে, তাই দুধও এড়িয়ে চলুন। কোনসময় দুধ খেলেও ফ্যাট-বিহীন উদ্ভিজ দুধ খান

যাঁদের হাই-কোলেস্টেরল রয়েছে, তাঁদের চর্বি-জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত নয়। সেক্ষেত্রে দুধেও ফ্যাট থাকে, তাই দুধও এড়িয়ে চলুন। কোনসময় দুধ খেলেও ফ্যাট-বিহীন উদ্ভিজ দুধ খান

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?