हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

এই শারীরিক সমস্যাগুলি থাকলে ভুলেও দুধ খাবেন না, সমস্যা বাড়তে পারে

| Updated on: Jun 03, 2024 | 5:25 PM
দুধ খেতে অনেকেই পছন্দ করে না। বিশেষত, বাচ্চারা দুধের নামে নাক সিঁটকোয়। তাই অনেকেই বাচ্চাকে দুধ খাওয়াতে দুধের সঙ্গে কোনও ফল মিশিয়ে খাওয়ান। কিন্তু, সব ফল দুধের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়

দুধ খেতে অনেকেই পছন্দ করে না। বিশেষত, বাচ্চারা দুধের নামে নাক সিঁটকোয়। তাই অনেকেই বাচ্চাকে দুধ খাওয়াতে দুধের সঙ্গে কোনও ফল মিশিয়ে খাওয়ান। কিন্তু, সব ফল দুধের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়

1 / 8
হজম সংক্রান্ত সমস্যার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে, যা অন্ত্রকে সুস্থ রাখে। ভিটামিন-সি -র ঘাটতি পূরণ করতে লেবু, টমেটো, দুগ্ধজাত দ্রব্য ডায়েটে রাখুন

হজম সংক্রান্ত সমস্যার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে, যা অন্ত্রকে সুস্থ রাখে। ভিটামিন-সি -র ঘাটতি পূরণ করতে লেবু, টমেটো, দুগ্ধজাত দ্রব্য ডায়েটে রাখুন

2 / 8
নিরামিশাসীদের জন্য দুধ খুবই প্রয়োজনীয় খাদ্য। তবে কিছু শারীরিক সমস্যা থাকলে দুধ খেলে উল্টো ফল হতে পারে। তাই সকলের দুধ খাওয়া চলে না

নিরামিশাসীদের জন্য দুধ খুবই প্রয়োজনীয় খাদ্য। তবে কিছু শারীরিক সমস্যা থাকলে দুধ খেলে উল্টো ফল হতে পারে। তাই সকলের দুধ খাওয়া চলে না

3 / 8
দুধ হাড় ও পেশি মজবুত করে। কিন্তু, ওবেসিটির সমস্যা থাকলে দুধ খাবেন না। বিশেষত, ফ্যাটি-দুধ বা প্রাণীজ দুধ এড়িয়ে চলুন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে উদ্ভিজ দুধ খেতে পারেন

দুধ হাড় ও পেশি মজবুত করে। কিন্তু, ওবেসিটির সমস্যা থাকলে দুধ খাবেন না। বিশেষত, ফ্যাটি-দুধ বা প্রাণীজ দুধ এড়িয়ে চলুন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে উদ্ভিজ দুধ খেতে পারেন

4 / 8
অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং ঝাল খাবার খেলে পেটে আলসারের সমস্যা হয়। এটা আদতে পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রের উপর সৃষ্ট হওয়া ক্ষত। এটা হলে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। সময়মতো এই ক্ষত নিরাময় না করলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ঝুঁকি হতে পারে, ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কাও থাকে

5 / 8
হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

হজমের সমস্যা থাকলে ভুলেও কাঁঠাল খাবেন না। কাঁঠালে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা হজম করা কষ্টকর। ফলে কাঁঠাল বমি, পেট ব্যথা ও বদহজমের কারণ হতে পারে

6 / 8
যাঁরা গ্যাসট্রিকের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা দুধ খেলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। তাই দুধ এড়িয়ে চলা উচিত

যাঁরা গ্যাসট্রিকের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা দুধ খেলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। তাই দুধ এড়িয়ে চলা উচিত

7 / 8
যাঁদের হাই-কোলেস্টেরল রয়েছে, তাঁদের চর্বি-জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত নয়। সেক্ষেত্রে দুধেও ফ্যাট থাকে, তাই দুধও এড়িয়ে চলুন। কোনসময় দুধ খেলেও ফ্যাট-বিহীন উদ্ভিজ দুধ খান

যাঁদের হাই-কোলেস্টেরল রয়েছে, তাঁদের চর্বি-জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত নয়। সেক্ষেত্রে দুধেও ফ্যাট থাকে, তাই দুধও এড়িয়ে চলুন। কোনসময় দুধ খেলেও ফ্যাট-বিহীন উদ্ভিজ দুধ খান

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
এই শারীরিক সমস্যাগুলি থাকলে ভুলেও দুধ খাবেন না, সমস্যা বাড়তে পারে
Yogasana for Weight Loss: কমবে ভুঁড়ি, গলবে মেদ! এই ৫ যোগাসনই রোগা বানাতে পারে আপনাকে
এই শারীরিক সমস্যাগুলি থাকলে ভুলেও দুধ খাবেন না, সমস্যা বাড়তে পারে
Blood Sugar Control: কিছুতেই কমছে না সুগার? রোজ এই সব্জি খেয়ে দেখুন তো