Fat for Health: ফ্যাট মানেই খারাপ নয়, ফ্যাটের ঘাটতি থাকলে কিন্তু দেখা দিতে পারে এই ৫ সমস্যা

Health Tips: বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, ফ্যাটযুক্ত খাবার খেলেই মোটা হয়ে যাব। অনেকের ধারণা, ফ্যাট খেলেই ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, হার্টের সমস্যা ও অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এই ধারণা কিন্তু অর্ধেক সত্য। এমন বেশ কিছু ফ্যাট রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

Share