Cholesterol Exercise: কোলেস্টেরল ধরা পড়লে জিমে কি যেতে হবে? এই ৫ টোটকাতেও কমে হৃদরোগের ঝুঁকি

Heart Health: কোলেস্টেরলের হাত ধরে হানা দেয় হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক। অথচ, কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্ত নিয়ে কেউই সচেতন নয়। শুধু ওষুধ খেলেই বশে থাকে না কোলেস্টেরল। জিমে গেলেই যে বাড়তি ওজন, কোলেস্টেরল কমে যাবে, এমনও কিন্তু নয়। এর বদলে এই ৫ কাজ করে দেখুন।