Bone Health: শীত পড়তেই কোমর-পায়ের ব্যথা বেড়েছে? এই ৬ পানীয় মিলতে পারে আরাম

Drinks for Health: শীতকালে রোদের তেজ কম থাকে, এর জেরেই দেহে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি তৈরি হয়। তখন দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালশিয়াম থাকা সত্ত্বেও তা ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। শীতকালে এই ৬ পানীয়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন। এতে হাড়ের সমস্যা কমাতে পারবেন।