High Blood Pressure: দুশ্চি‌ন্তার কারণে প্রেশার বেড়ে গিয়েছে? যে ভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন উচ্চ রক্তচাপ…

আজকাল উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর প্রধান কারণ পরিবর্তনশীল জীবনধারা, মানসিক চাপ, অবসাদ ইত্যাদি। উচ্চ রক্তচাপকে প্রতিরোধ করতে আপনাকে জীবনধারায় বেশ কিছু বদল আনতে হবে। পাশাপাশি মেনে চলতে হবে বিশেষ কিছু টিপস।