English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Jeera Water: সুগার রোগীরা সকালে খালি পেটে জিরের জল পান করুন, মিলবে হাজারো উপকারিতা

রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন?

| Edited By: | Updated on: Aug 14, 2022 | 8:33 PM
রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন? সকালে উঠে যদি খালি পেটে জিরের জল পান করেন তাহলে মিলবে চমক।

রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন? সকালে উঠে যদি খালি পেটে জিরের জল পান করেন তাহলে মিলবে চমক।

1 / 6
জিরে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে রোজ সকালে খালি পেটে জিরে ভেজানো জল পান করুন। পাশাপাশি এটি বদহজম, অম্বল, ফোলাভাবের সমস্যাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

জিরে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে রোজ সকালে খালি পেটে জিরে ভেজানো জল পান করুন। পাশাপাশি এটি বদহজম, অম্বল, ফোলাভাবের সমস্যাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

2 / 6
গর্ভাবস্থায় অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি নিয়মিত জিরের জল পান করেন, তাহলে এটি আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি আরও অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।

গর্ভাবস্থায় অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি নিয়মিত জিরের জল পান করেন, তাহলে এটি আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি আরও অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।

3 / 6
জিরের মধ্যে আয়রন ও ফাইবারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এই উপাদানগুলো ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতার সমস্যার জন্য দারুণ উপযোগী। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা শরীরের জন্য উপকারী।

জিরের মধ্যে আয়রন ও ফাইবারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এই উপাদানগুলো ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতার সমস্যার জন্য দারুণ উপযোগী। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা শরীরের জন্য উপকারী।

4 / 6
ইনসুলিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে জিরের জল। সুগারের রোগীরা সবসময় ডায়েট নিয়ে চিন্তিত থাকেন। কারণ আপনি যা-ই খাবেন তা রক্তে শর্করার মাত্রার উপর প্রভাব ফেলবে। এই ক্ষেত্রে জিরের জল আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ইনসুলিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে জিরের জল। সুগারের রোগীরা সবসময় ডায়েট নিয়ে চিন্তিত থাকেন। কারণ আপনি যা-ই খাবেন তা রক্তে শর্করার মাত্রার উপর প্রভাব ফেলবে। এই ক্ষেত্রে জিরের জল আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

5 / 6
জিরের জলে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ যুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেয়ে যেতে হয়। এর সঙ্গে যদি জিরের জল পান করেন, তাহলে আরও উপকার হবে।

জিরের জলে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ যুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেয়ে যেতে হয়। এর সঙ্গে যদি জিরের জল পান করেন, তাহলে আরও উপকার হবে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
কী হয়েছিল অঞ্জনার? কেন এত অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন?
কী হয়েছিল অঞ্জনার? কেন এত অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন?
রাত বাড়লেই কেন হোটেলে ডাক পড়ত ববির?
রাত বাড়লেই কেন হোটেলে ডাক পড়ত ববির?
শ্রীলেখার নতুন গাড়ি, দাম কত?
শ্রীলেখার নতুন গাড়ি, দাম কত?
শরীর চাঙ্গা রাখবে যে সব পানীয়
শরীর চাঙ্গা রাখবে যে সব পানীয়
গরমের ফল দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন
গরমের ফল দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন
ফল খেয়ে রুখে দিন হিট স্ট্রোক
ফল খেয়ে রুখে দিন হিট স্ট্রোক
ভিডিয়ো View more
T20