हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Jeera Water: সুগার রোগীরা সকালে খালি পেটে জিরের জল পান করুন, মিলবে হাজারো উপকারিতা

রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন?

| Edited By: | Updated on: Aug 14, 2022 | 8:33 PM
রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন? সকালে উঠে যদি খালি পেটে জিরের জল পান করেন তাহলে মিলবে চমক।

রান্নাঘরের অতিসাধারণ মশলা জিরে। প্রায় প্রতিটা তরকারিতেই এই মশলা ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কিন্তু এই জিরেরও বিশেষ গুণ রয়েছে, তা কি জানেন? সকালে উঠে যদি খালি পেটে জিরের জল পান করেন তাহলে মিলবে চমক।

1 / 6
জিরে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে রোজ সকালে খালি পেটে জিরে ভেজানো জল পান করুন। পাশাপাশি এটি বদহজম, অম্বল, ফোলাভাবের সমস্যাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

জিরে পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে রোজ সকালে খালি পেটে জিরে ভেজানো জল পান করুন। পাশাপাশি এটি বদহজম, অম্বল, ফোলাভাবের সমস্যাকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

2 / 6
গর্ভাবস্থায় অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি নিয়মিত জিরের জল পান করেন, তাহলে এটি আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি আরও অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।

গর্ভাবস্থায় অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি নিয়মিত জিরের জল পান করেন, তাহলে এটি আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি আরও অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।

3 / 6
জিরের মধ্যে আয়রন ও ফাইবারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এই উপাদানগুলো ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতার সমস্যার জন্য দারুণ উপযোগী। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা শরীরের জন্য উপকারী।

জিরের মধ্যে আয়রন ও ফাইবারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এই উপাদানগুলো ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতার সমস্যার জন্য দারুণ উপযোগী। এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা শরীরের জন্য উপকারী।

4 / 6
ইনসুলিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে জিরের জল। সুগারের রোগীরা সবসময় ডায়েট নিয়ে চিন্তিত থাকেন। কারণ আপনি যা-ই খাবেন তা রক্তে শর্করার মাত্রার উপর প্রভাব ফেলবে। এই ক্ষেত্রে জিরের জল আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ইনসুলিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে জিরের জল। সুগারের রোগীরা সবসময় ডায়েট নিয়ে চিন্তিত থাকেন। কারণ আপনি যা-ই খাবেন তা রক্তে শর্করার মাত্রার উপর প্রভাব ফেলবে। এই ক্ষেত্রে জিরের জল আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

5 / 6
জিরের জলে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ যুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেয়ে যেতে হয়। এর সঙ্গে যদি জিরের জল পান করেন, তাহলে আরও উপকার হবে।

জিরের জলে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ যুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নিয়মিত ওষুধ খেয়ে যেতে হয়। এর সঙ্গে যদি জিরের জল পান করেন, তাহলে আরও উপকার হবে।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Jeera Water: সুগার রোগীরা সকালে খালি পেটে জিরের জল পান করুন, মিলবে হাজারো উপকারিতা
Vitamin D rich food: বর্ষায় শরীরে ভিটামিন ডি-এর চাহিদা পূরণ করবেন কীভাবে?
Jeera Water: সুগার রোগীরা সকালে খালি পেটে জিরের জল পান করুন, মিলবে হাজারো উপকারিতা
CWG 2022: মোদীকে বিশেষ উপহার!! নিখাত দিলেন গ্লাভস, হিমা পরালেন অসমের গামছা