Weight Loss Mistake: কড়া ডায়েট ও শরীরচর্চা করেও ওজন কমছে না? এই ৪ কাজ ঠিকমতো করছেন তো!

Weight Loss Mistake: রোজের খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে, সঠিক সময়ে ঘুম থেকে ওঠা সব কিছু মেনে চলতে হয়। শুধু ঘাম ঝরিয়ে শরীরচর্চা করলে কিংবা খাবার খাওয়া কমালেই কিন্তু ওজন কমানো যায় না। যখন ডায়েট করছেন তখন সাধারণ কিছু নিয়মও আপনাকে মানতে হয়। তবেই মনের মতো ফল পাবেন।