Chia Seeds for Skin: পেটের সঙ্গে খেয়াল রাখুন ত্বকেরও, এই একটা দানা দিয়েই হবে সব মুশকিল আসান
Chia Seeds Face Packs: অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকলে ত্বকও ব্রণ, দাগছোপ মুক্ত থাকে। ত্বকের সমস্যা কমে যায়। কিন্তু অনেক সময় আমরা সিরাম, ফেসপ্যাকেরও সাহায্য নিই ত্বকের দেখভালের জন্য। যে উপাদান দিয়ে অন্ত্রের খেয়াল রাখেন, সেটা দিয়েই যদি ত্বকের যত্ন নেন, তাহলে কেমন হবে?
অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকলে ত্বকও ব্রণ, দাগছোপ মুক্ত থাকে। ত্বকের সমস্যা কমে যায়। কিন্তু অনেক সময় আমরা সিরাম, ফেসপ্যাকেরও সাহায্য নিই ত্বকের দেখভালের জন্য। যে উপাদান দিয়ে অন্ত্রের খেয়াল রাখেন, সেটা দিয়েই যদি ত্বকের যত্ন নেন, তাহলে কেমন হবে?
1 / 8
চিয়া সিড হল এমন একটি উপাদান, যা অন্ত্রের খেয়াল রাখে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। আবার এই উপাদানই ত্বকের যত্ন নেয়। কোমল ও নিখুঁত ত্বক এনে দিতে পারে চিয়া সিড।
2 / 8
চিয়া সিডের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা নানা উপায়ে ত্বকের যত্ন নেয়। চিয়া সিডের জল খাওয়ার পাশাপাশি চিয়া সিডের ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
3 / 8
চিয়া সিড ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এই উপাদান ত্বককে ইউভি রশ্মির কারণে তৈরি হওয়া ফ্রি র্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বকের বার্ধক্য, বলিরেখা, দাগছোপ প্রতিরোধে সাহায্য করে চিয়া সিড।
4 / 8
চিয়া সিডের মধ্যে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, আয়রন ও পটাশিয়াম রয়েছে। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এসব পুষ্টি দুর্দান্ত কাজ করে। ত্বকের ক্ষয় পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে চিয়া সিড।
5 / 8
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে চিয়া সিড। আগের দিন রাতে এক কাপ জলে চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে ওই ভেজানো চিয়া সিডের সঙ্গে টক দই মিশিয়ে মুখে মাখুন।
6 / 8
ভেজানো চিয়া সিড অ্যালোভেরা জেল কিংবা কলার সঙ্গে মিশিয়ে মুখ মাখতে পারেন। এতে ত্বক ময়েশ্চারাইজড থাকবে। পাশাপাশি ত্বকের ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়ে যাবে। প্রতি সপ্তাহে এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
7 / 8
চিয়া সিড দিয়ে ফেস স্ক্রাবও বানিয়ে নিতে পারেন। চিয়া সিড মিক্সিতে দিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এবার এতে নারকেল তেল কিংবা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিন। এই স্ক্রাব ত্বক এক্সফোলিয়েট করবে এবং মৃত কোষের স্তর পরিষ্কার করে দেবে।
