Diet Tips: আপনার খাবারে ফাইবার আছে তো? এই ৬ ধরনের খাদ্যই কমাবে কোলেস্টেরল থেকে ডায়াবেটিস
Fiber Rich Foods: খাবারে ফাইবার না থাকলে কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ জাঁকিয়ে বসবে। তার সঙ্গে দেখা দেবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। বাড়বে ওজনও। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এই পুষ্টি অপরিহার্য। কোন কোন খাবারে এই পুষ্টি পাবেন, রইল টিপস।
Most Read Stories