हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Benefits of Hot Shower: গরম না ঠান্ডা,কোন জলে স্নান করছেন তার উপর নির্ভর করছে আপনার শরীর

Hot Shower: বিশেষজ্ঞদের মতে, রাত্রিবেলা ঘুমাতে যাওয়ার ৯০ মিনিট আগে গরম জলে স্নান করা শরীরের জন্য় ভীষণ উপকারি।

| Edited By: | Updated on: Apr 07, 2023 | 11:43 AM
শীতকালে কমবেশি গরম জলে(Hot Water) স্নানের অভ্য়েস থাকে অনেকের। তবে গরমে ঠান্ডা জলে স্নান করতেই আরামবোধ করেন বেশিরভাগ মানুষজন।

শীতকালে কমবেশি গরম জলে(Hot Water) স্নানের অভ্য়েস থাকে অনেকের। তবে গরমে ঠান্ডা জলে স্নান করতেই আরামবোধ করেন বেশিরভাগ মানুষজন।

1 / 8
তবে সারাবছর গরম জলে স্নান করার গুণাগুণ যদি জানেন, তবে সিন্ধান্ত বদলাতে বাধ্য় হবেন আপনিও। আসুন জেনে নেওয়া যাক গরম জলে স্নান করার উপকারিতা।

তবে সারাবছর গরম জলে স্নান করার গুণাগুণ যদি জানেন, তবে সিন্ধান্ত বদলাতে বাধ্য় হবেন আপনিও। আসুন জেনে নেওয়া যাক গরম জলে স্নান করার উপকারিতা।

2 / 8
গরম জলে স্নান করলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। হাত, পা থেকে শুরু করে শরীরের সব স্থানে রক্ত ভালভাবে সঞ্চালিত হয়। এছাড়াও এতে ক্লান্তি দূর হয়।

গরম জলে স্নান করলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। হাত, পা থেকে শুরু করে শরীরের সব স্থানে রক্ত ভালভাবে সঞ্চালিত হয়। এছাড়াও এতে ক্লান্তি দূর হয়।

3 / 8
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাত্রিবেলা ঘুমোতে যাওয়ার ৯০ মিনিট আগে গরম জলে স্নান করা শরীরের জন্য় ভীষণ উপকারি। এতে ত্বক ভাল থাকে। শুধু তাই নয়, ঘুমও ভাল হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রাত্রিবেলা ঘুমোতে যাওয়ার ৯০ মিনিট আগে গরম জলে স্নান করা শরীরের জন্য় ভীষণ উপকারি। এতে ত্বক ভাল থাকে। শুধু তাই নয়, ঘুমও ভাল হয়।

4 / 8
আপনার ত্বকে যদি শুষ্কতার সমস্যা থাকে, তবে অবশ্যই সারা বছর গরম জলে স্নান করার অভ্যেস করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। ত্বকে লালচে ভাবের সমস্যা আছে? এই সমস্য়া দূর করতে আপনাকে সাহায্য করবে গরম জল।

আপনার ত্বকে যদি শুষ্কতার সমস্যা থাকে, তবে অবশ্যই সারা বছর গরম জলে স্নান করার অভ্যেস করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। ত্বকে লালচে ভাবের সমস্যা আছে? এই সমস্য়া দূর করতে আপনাকে সাহায্য করবে গরম জল।

5 / 8
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গরম জলে স্নান ডায়াবেটিস কমায়। যদি ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আর কোনও কিছু না ভেবে সারা বছর গরম জলে স্নান করুন।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গরম জলে স্নান ডায়াবেটিস কমায়। যদি ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আর কোনও কিছু না ভেবে সারা বছর গরম জলে স্নান করুন।

6 / 8
সারা বছর সর্দি-কাশির সমস্য়া লেগে থাকে? শুধু গরমজলে স্টিম নিলেই হবে না। সেই সঙ্গেই নিয়মিত গরম জলে স্নান করুন। এতে তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে পারবেন।

সারা বছর সর্দি-কাশির সমস্য়া লেগে থাকে? শুধু গরমজলে স্টিম নিলেই হবে না। সেই সঙ্গেই নিয়মিত গরম জলে স্নান করুন। এতে তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে পারবেন।

7 / 8
তবে গরম জলে স্নান করার ক্ষেত্রে একটি বিষয় আপনাকে মাথায় রাখতে হবে। খুব বেশি গরম জল ব্যবহার করবেন না। এতে উল্টে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান করুন। সুস্থ থাকবেন।

তবে গরম জলে স্নান করার ক্ষেত্রে একটি বিষয় আপনাকে মাথায় রাখতে হবে। খুব বেশি গরম জল ব্যবহার করবেন না। এতে উল্টে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান করুন। সুস্থ থাকবেন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
Benefits of Hot Shower: গরম না ঠান্ডা,কোন জলে স্নান করছেন তার উপর নির্ভর করছে আপনার শরীর
Kitchen Tips: এইভাবে চাল রাখলে অনেকদিন ভাল থাকবে, চালে পোকা ধরবে না
Benefits of Hot Shower: গরম না ঠান্ডা,কোন জলে স্নান করছেন তার উপর নির্ভর করছে আপনার শরীর
Benefits of Vitamin E Oil: ত্বকে দাগ-ছোপ রয়েছে? সমস্য়া থেকে মুক্তি পেতে অবশ্য়ই লাগান এই বিশেষ তেল