हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Jeera Water: গ্যাস-অম্বলে প্রায়ই কি ভোগায়? হেঁশেলের এই মশলার গুণেই পাবেন ম্যাজিক ফল

Health Benefits: বাঙালির হেঁশেলে গোটা জিরে থাকবে না, তা হয় না। খাবারে স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে একাধিক উপকারিতা প্রদান করে গোটা জিরে। কিন্তু সবকিছু মাত দিতে পারে খালি পেটে জিরের জল। 

| Edited By: | Updated on: Aug 15, 2023 | 8:45 AM
বাঙালির হেঁশেলে গোটা জিরে থাকবে না, তা হয় না। খাবারে স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে একাধিক উপকারিতা প্রদান করে গোটা জিরে। কিন্তু সবকিছু মাত দিতে পারে খালি পেটে জিরের জল। 

বাঙালির হেঁশেলে গোটা জিরে থাকবে না, তা হয় না। খাবারে স্বাদ বাড়ানো থেকে শুরু করে একাধিক উপকারিতা প্রদান করে গোটা জিরে। কিন্তু সবকিছু মাত দিতে পারে খালি পেটে জিরের জল। 

1 / 8
জিরের মধ্যে ভিটামিন এ, ই এবং কে-এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে এবং বিপাকীয় হার বাড়াতে সাহায্য করে। 

জিরের মধ্যে ভিটামিন এ, ই এবং কে-এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে এবং বিপাকীয় হার বাড়াতে সাহায্য করে। 

2 / 8
জিরের মধ্যে আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে। এগুলো দেহে অক্সিজেন সঞ্চালন বাড়াতে, হাড়ের স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং স্নায়ুবিক কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।

জিরের মধ্যে আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে। এগুলো দেহে অক্সিজেন সঞ্চালন বাড়াতে, হাড়ের স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং স্নায়ুবিক কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।

3 / 8
জিরের জল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এই পানীয়তে রয়েছে ফাইবার। এটি প্রাকৃতিক উপায়ে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। 

জিরের জল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এই পানীয়তে রয়েছে ফাইবার। এটি প্রাকৃতিক উপায়ে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। 

4 / 8
জিরের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। রোজ জিরের জল পান করলে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি সহজেই কমানো যায়। 

জিরের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা শারীরিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। রোজ জিরের জল পান করলে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি সহজেই কমানো যায়। 

5 / 8
জিরের মধ্যে এমন অনেক যৌগ রয়েছে যা, পাচন এনজাইমগুলোর উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি হজম স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং দেহে পুষ্টি শোষণে সাহায্য করে। পাশাপাশি পাচনতন্ত্রের খেয়াল রাখে জিরের জল। 

জিরের মধ্যে এমন অনেক যৌগ রয়েছে যা, পাচন এনজাইমগুলোর উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি হজম স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং দেহে পুষ্টি শোষণে সাহায্য করে। পাশাপাশি পাচনতন্ত্রের খেয়াল রাখে জিরের জল। 

6 / 8
ওজন কমাতে সাহায্য করে জিরের জল। যদি আপনি ওবেসিটির ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলেও পান করতে পারেন জিরের জল। এটি বিপাকীয় হার বাড়িয়ে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। 

ওজন কমাতে সাহায্য করে জিরের জল। যদি আপনি ওবেসিটির ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলেও পান করতে পারেন জিরের জল। এটি বিপাকীয় হার বাড়িয়ে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। 

7 / 8
শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে জিরের জল। জিরের জল পান করলে শরীরে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। এতে সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়। পাশাপাশি আয়ু বাড়ে।

শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে জিরের জল। জিরের জল পান করলে শরীরে জমে থাকা সমস্ত দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। এতে সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়। পাশাপাশি আয়ু বাড়ে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
Jeera Water: গ্যাস-অম্বলে প্রায়ই কি ভোগায়? হেঁশেলের এই মশলার গুণেই পাবেন ম্যাজিক ফল
Summer Feet Treatment: ভ্যাপসা গরমে পায়ের চামড়া উঠছে? যে উপায়ে রাখবেন খেয়াল
Jeera Water: গ্যাস-অম্বলে প্রায়ই কি ভোগায়? হেঁশেলের এই মশলার গুণেই পাবেন ম্যাজিক ফল
Natural Hair Colour: রান্নাঘরে থাকা এই মশলা আর ফেলে দেওয়া ফলের খোসা দিয়েই পাকা চুল কালো করুন