উপবাস করলে মেদ কম! ড্রাই ফাস্টিং শরীরের জন্য কতটা গুরুত্বের, জানুন

দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বজুড়ে উপবাস সবসময়ই বিভিন্ন সংস্কৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য় অংশ হয়ে গিয়েছে। তবে শুধু আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় উদ্দেশে নয়, ওজন কমানোর পদ্ধতি হিসেবে উপবাস বেশ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।