हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Weight Loss Tips: পুজোর আগে ওজন ঝরাতে খান আনারস চা, জিমের থেকেও বেশি সস্তা

Pineapple tea:এই চা ওজন ঝরাতে ভীষণ কার্যকরী। তবে গরম নয়, যে কোনও খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে খালি পেটে খান এই চা

| Edited By: | Updated on: Aug 28, 2022 | 8:06 AM
আনারস ফল হিসেবে খুবই উপকারী। বিশেষত আনারসের মধ্যে থাকা গুরুত্বপূর্ণ কিছু এনজাইম, ব্রোমেলিন যা আমাদের হজমে সাহায্য করে।যাঁদের বদহজমের সমস্যা রয়েছে তাঁরা রোজ আনারস খেলে উপকার পাবেন। এছাড়াও আনারস ফ্যাট গলাতেও কিন্তু সাহায্য করে।

আনারস ফল হিসেবে খুবই উপকারী। বিশেষত আনারসের মধ্যে থাকা গুরুত্বপূর্ণ কিছু এনজাইম, ব্রোমেলিন যা আমাদের হজমে সাহায্য করে।যাঁদের বদহজমের সমস্যা রয়েছে তাঁরা রোজ আনারস খেলে উপকার পাবেন। এছাড়াও আনারস ফ্যাট গলাতেও কিন্তু সাহায্য করে।

1 / 6
আনারসে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম রয়েছে। আছে ফাইবার। ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম। যে কারণে আনারস আমাদের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করে দেয় এই ফল।

আনারসে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম রয়েছে। আছে ফাইবার। ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম। যে কারণে আনারস আমাদের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করে দেয় এই ফল।

2 / 6
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভুমিকা রাখে। তাছাড়া জ্বর ও জন্ডিস প্রতিরোধে আনারস বেশ উপকারী। এছাড়া নাক দিয়ে জল পড়া, গলাব্যথা এবং ব্রংকাইটিসের বিকল্প ওষুধ হিসাবে আনারসের রস খেতে পারেন।

আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভুমিকা রাখে। তাছাড়া জ্বর ও জন্ডিস প্রতিরোধে আনারস বেশ উপকারী। এছাড়া নাক দিয়ে জল পড়া, গলাব্যথা এবং ব্রংকাইটিসের বিকল্প ওষুধ হিসাবে আনারসের রস খেতে পারেন।

3 / 6
মেটাবলিজম কমে গেলে ওজন ঝরাতেও বেশ অসুবিধে হয়। আনারস আমাদের দ্রুত ওজন ঝরাতে সাহায্য করে। আর তাই বানিয়ে নিন আনারস টি। পুজোর আগে এই চা খেলে ওজন ঝরবে ঝটপট। তিন চামচ আনারস ছোট করে কুচিয়ে নিন। হাফ চামচ আদা কুচি আর ১ চামচ কাঁচা হলুদ বাটা দিয়েই বানিয়ে নিন এই চা।

মেটাবলিজম কমে গেলে ওজন ঝরাতেও বেশ অসুবিধে হয়। আনারস আমাদের দ্রুত ওজন ঝরাতে সাহায্য করে। আর তাই বানিয়ে নিন আনারস টি। পুজোর আগে এই চা খেলে ওজন ঝরবে ঝটপট। তিন চামচ আনারস ছোট করে কুচিয়ে নিন। হাফ চামচ আদা কুচি আর ১ চামচ কাঁচা হলুদ বাটা দিয়েই বানিয়ে নিন এই চা।

4 / 6
এই চা পরিমাণে একটু বেশিই বানিয়ে রাখুন। ১ লিটার জল ফুটতে বসান। এবার এর মধ্যে একটা দারুচিনির টুকরো ফেলে দিন। এবার জল গরম হলে ওর মধ্যে আদা, আনারস আর হলুদ দিন। ফুটে উঠলে গ্রিন টি পাতা দিয়ে চাপা দিয়ে রাখুন।

এই চা পরিমাণে একটু বেশিই বানিয়ে রাখুন। ১ লিটার জল ফুটতে বসান। এবার এর মধ্যে একটা দারুচিনির টুকরো ফেলে দিন। এবার জল গরম হলে ওর মধ্যে আদা, আনারস আর হলুদ দিন। ফুটে উঠলে গ্রিন টি পাতা দিয়ে চাপা দিয়ে রাখুন।

5 / 6
এই চা বানিয়ে চার থেকে ৫ ঘন্টা রেখে দিন। এবার যে কোনও মিলের আগে একবার করে খান। এতে চর্বি গলে তাড়াতাড়ি। সেই সঙ্গে হজমও হয়। মেটাবলিজম বাড়ে। গ্রিন টি এর উপকারিতা সকলেই জানেন। রোজ এই চা খেতে পারলে ক্যানসার আর ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমে। পেটের মেদ গলাতে এই চায়ের মত ভাল আর কিছুই নেই।

এই চা বানিয়ে চার থেকে ৫ ঘন্টা রেখে দিন। এবার যে কোনও মিলের আগে একবার করে খান। এতে চর্বি গলে তাড়াতাড়ি। সেই সঙ্গে হজমও হয়। মেটাবলিজম বাড়ে। গ্রিন টি এর উপকারিতা সকলেই জানেন। রোজ এই চা খেতে পারলে ক্যানসার আর ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমে। পেটের মেদ গলাতে এই চায়ের মত ভাল আর কিছুই নেই।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
Weight Loss Tips: পুজোর আগে ওজন ঝরাতে খান আনারস চা, জিমের থেকেও বেশি সস্তা
Hibiscus Tea: যৌবন ফেরাতে পারে, লিভার ভাল রাখে জবা চা! একাধিক কঠিন অসুখ সারাতে কীভাবে বানাবেন?
Weight Loss Tips: পুজোর আগে ওজন ঝরাতে খান আনারস চা, জিমের থেকেও বেশি সস্তা
Diabetes Diet: ডায়াবেটিসের রোগী সঙ্গে ওবেসিটির সমস্যা, ওজন কমাতে কি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করা উচিত?