हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Joint Pain: বর্ষা শুরু হতেই বাতের ব্যথা ভোগাচ্ছে? হেঁশেলেই লুকিয়ে সমাধান

Home Remedies: এখন কম বয়সেই দেখা দিচ্ছে হাড়ের সমস্যা। পাশাপাশি বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন অনেকেই। আরাম পেতে পেইনকিলার খাচ্ছেন বা পেইন রিলিফ জেল ব্যবহার করছেন। এর বদলে আপনি বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া প্রতিকার...

| Edited By: | Updated on: Jul 11, 2022 | 7:15 AM
Share
এখন কম বয়সেই দেখা দিচ্ছে হাড়ের সমস্যা। পাশাপাশি বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন অনেকেই। আরাম পেতে পেইনকিলার খাচ্ছেন বা পেইন রিলিফ জেল ব্যবহার করছেন। এর বদলে আপনি বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া প্রতিকার...

এখন কম বয়সেই দেখা দিচ্ছে হাড়ের সমস্যা। পাশাপাশি বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন অনেকেই। আরাম পেতে পেইনকিলার খাচ্ছেন বা পেইন রিলিফ জেল ব্যবহার করছেন। এর বদলে আপনি বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া প্রতিকার...

1 / 6
গরম তেল মালিশ করলে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকে আরাম পাওয়া যায়। তবে অবশ্যই আপনাকে সঠিক পদ্ধতিতে পেশি মালিশ করতে হবে। ব্যথা থেকে আরাম পেতে অনেকেই ফিজিওথেরাপি করান। এতেও উপকার পাওয়া যায়।

গরম তেল মালিশ করলে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকে আরাম পাওয়া যায়। তবে অবশ্যই আপনাকে সঠিক পদ্ধতিতে পেশি মালিশ করতে হবে। ব্যথা থেকে আরাম পেতে অনেকেই ফিজিওথেরাপি করান। এতেও উপকার পাওয়া যায়।

2 / 6
জয়েন্টের ব্যথার জন্যও হলুদ খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে ১ চা চামচ জল দিয়ে মিশিয়ে তা বৃত্তাকারে হাঁটুতে লাগিয়ে নিন। এতে আরাম পাবেন।

জয়েন্টের ব্যথার জন্যও হলুদ খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে ১ চা চামচ জল দিয়ে মিশিয়ে তা বৃত্তাকারে হাঁটুতে লাগিয়ে নিন। এতে আরাম পাবেন।

3 / 6
কর্পূর তেল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এক কাপ নারকেল তেলে এক চা চামচ কর্পূর গুঁড়ো মিশিয়ে অল্প করে গরম করে নিন। এবার এই তেল সামান্য ঠান্ডা করে মালিশ করুন। সপ্তাহে ৪ দিন করুন, এতে ব্যথা কম থাকবে।

কর্পূর তেল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এক কাপ নারকেল তেলে এক চা চামচ কর্পূর গুঁড়ো মিশিয়ে অল্প করে গরম করে নিন। এবার এই তেল সামান্য ঠান্ডা করে মালিশ করুন। সপ্তাহে ৪ দিন করুন, এতে ব্যথা কম থাকবে।

4 / 6
আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে দারুণ উপকারী হল আদা। আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য হাঁটুর ফোলা ভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে ছেঁকে মধু দিয়ে খান। এতে একাধিক সমস্যার সমাধান হবে।

আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে দারুণ উপকারী হল আদা। আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য হাঁটুর ফোলা ভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আদা থেঁতো করে জলে ফেলে ফুটিয়ে ছেঁকে মধু দিয়ে খান। এতে একাধিক সমস্যার সমাধান হবে।

5 / 6
আপেল সাইডার ভিনিগার যেমন ওজন কমায় তেমনই গাঁটের ব্যথা, যন্ত্রণা দূর করে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি আর ম্যালিক অ্যাসিড প্রদাহ জনিত অস্বস্তি দূর করে। রোজ এক কাপ জলে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে খান। এতে উপকার পাবেন।

আপেল সাইডার ভিনিগার যেমন ওজন কমায় তেমনই গাঁটের ব্যথা, যন্ত্রণা দূর করে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি আর ম্যালিক অ্যাসিড প্রদাহ জনিত অস্বস্তি দূর করে। রোজ এক কাপ জলে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে খান। এতে উপকার পাবেন।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?