Tea For Health: দিনের শুরুতে এই চা খেলে স্বাস্থ্যের ডবল ধামাকা, মাথাব্যথা থেকে ওজন কমবে মন্ত্রের মতো
TV9 Bangla Digital | Edited By: Reshmi Pramanik
Updated on: Mar 16, 2023 | 10:00 AM
Natural remedies for headaches: সব সময় লিকার চা খান, আদা, গোলমরিচ এসব দিয়ে বানিয়ে নিন। জবা ফুলের চা-ও কিন্তু খুব উপকারী
Mar 16, 2023 | 10:00 AM
ঘুম থেকে উঠে চা ছাড়া মোটেই চলে না। শুধু সকালে নয়, অফিস, মিটিং, মিছিল থেকে আড্ডা সর্বত্রই সঙ্গী হিসেবে থাকে চা। চা ছাড়া কোনও আড্ডাই জমে না। সারা দিনে যে কত কাপ চা খীওয়া হয় তার কোনও ইয়ত্তা থাকে না।
1 / 8
চা আমাদের শরীরের জন্য ভাল। চা এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তবে দুধ, চিনি দিয়ে চা কিন্তু একেবারেই চলবে না। তাহলে চায়ের আর কোনও গুণাগুণ থাকে না।
2 / 8
আর তাই এখন সবচেয়ে ভাল হল ভেষজ চা। আদা, লবঙ্গ, দারুচিনি দিয়ে অনেকেই চা বানিয়ে খান। দিনের মধ্যে অন্তত দুকাপ ভেষজ চা খেলে অনেক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে শরীরও ভাল থাকে।
3 / 8
ওজন কমানো, শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে, হার্ট ভাল রাখতে, মাথা ব্যথা কমাতে এবং ঘুম যাতে ভাল হয় তার জন্যেও কার্যকরী চা। তবে নির্ভর করছে আপনি কী ভাবে চা বানিয়ে খাচ্ছেন তার উপর।
4 / 8
রাতের খাবার যদি ঠিকমতো হজম না হয় তাহলে পরদিন সকালে একটা অস্বস্তি থাকে। গ্যাস, অম্বল, গা গোলানো, বমি বমি ভাব- এমন সমস্যায় আদা দেওয়া চা খান। একগ্লাস গরম জল খেয়ে আদা চা খান, এতেই অনেক কাজ হয়ে যাবে।
5 / 8
আজকাল জবা ফুলের চা বাজারেই কিনতে পাওয়া যায়। বেশ কিছু নামী ব্র্যান্ডও এই চা বানায়। রোজ এককাপ করে হিবিস্কাস চা খেতে পারলে অনেক সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। পিরিয়ডের সময় কোনও ক্র্যাম্প হয় না।
6 / 8
রাতে ঘুম না আসলে সেক্ষেত্রে কার্যকরী হল ক্যামোমাইল চা। এই চায়ের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা মস্তিষ্কের স্নায়ু শিথিল রাখতে সাহায্য করে। আর্ল গ্রে চাও কিন্তু এক্ষেত্রে কার্যকরী।
7 / 8
সর্দি-কাশি বা যে কোনও সংক্রমণ এড়াতে খুব ভাল কাজ করে তুলসি পাতা আর মধু। আর তাই এই তুলসি পাতা চায়ের মধ্যে ফেলে ফুটিয়ে নিন। এবার তা ছেঁকে নিয়ে তাতে খানিকটা মধু মিশিয়ে নিন। এই চা দিনের মধ্যে অন্তত তিনবার খান। কফ দূর হয়ে যাবে।
