हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Thyroid: এই ৭ ভেষজ উপাদানের গুণে ঠিক থাকবে থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা

Spice & Herbs: ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, ঘন ঘন সর্দি-কাশি, ব্রণ, অ্যানজাইটি—এসব সমস্যার পিছনে দায়ী থাকতে পারে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কিন্তু তবু মানুষ সচেতন নয়। থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভেষজ উপাদান ও মশলার উপর ভরসা রাখতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: May 30, 2023 | 8:21 PM
Share
ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, ঘন ঘন সর্দি-কাশি, ব্রণ, অ্যানজাইটি—এসব সমস্যার পিছনে দায়ী থাকতে পারে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কিন্তু তবু মানুষ এই শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন নয়।

ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, ঘন ঘন সর্দি-কাশি, ব্রণ, অ্যানজাইটি—এসব সমস্যার পিছনে দায়ী থাকতে পারে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কিন্তু তবু মানুষ এই শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন নয়।

1 / 8
থাইরয়েডের হরমোনের তারতম্যের কারণে ওষুধ খেতেই হবে। পাশাপাশি নজর রাখতে হবে ডায়েটের উপরও। থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভেষজ উপাদান ও মশলার উপর ভরসা রাখতে পারেন।

থাইরয়েডের হরমোনের তারতম্যের কারণে ওষুধ খেতেই হবে। পাশাপাশি নজর রাখতে হবে ডায়েটের উপরও। থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভেষজ উপাদান ও মশলার উপর ভরসা রাখতে পারেন।

2 / 8
আয়ুর্বেদে ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে অশ্বগন্ধার। এই ভেষজ উপাদানের মধ্যে অ্যালকালয়েড, স্টেরোইডাল ও স্যাপোনিন নামের যৌগ রয়েছে। এগুলো থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি T4 হরমোনের উৎপাদন ঠিক রাখে।

আয়ুর্বেদে ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে অশ্বগন্ধার। এই ভেষজ উপাদানের মধ্যে অ্যালকালয়েড, স্টেরোইডাল ও স্যাপোনিন নামের যৌগ রয়েছে। এগুলো থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি T4 হরমোনের উৎপাদন ঠিক রাখে।

3 / 8
দৈনন্দিন জীবনে আদা উপকারিতা গুণে শেষ করা কঠিন। হাইপোথাইরয়েডের উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদা দারুণ উপকারী। তাছাড়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বাড়তি ওজনকেও কমাতে সাহায্য করে আদা।

দৈনন্দিন জীবনে আদা উপকারিতা গুণে শেষ করা কঠিন। হাইপোথাইরয়েডের উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদা দারুণ উপকারী। তাছাড়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বাড়তি ওজনকেও কমাতে সাহায্য করে আদা।

4 / 8
সজনে ডাঁটা যেমন খান, তেমনই সজনে পাতার সঙ্গেও বন্ধুত্ব করুন। সজনে পাতা থাইরক্সিন ও ট্রিয়োডোথাইরোনিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে সজনে পাতা। সজনে পাতার বদলে সজনে পাতার গুঁড়োও খেতে পারেন।

সজনে ডাঁটা যেমন খান, তেমনই সজনে পাতার সঙ্গেও বন্ধুত্ব করুন। সজনে পাতা থাইরক্সিন ও ট্রিয়োডোথাইরোনিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে সজনে পাতা। সজনে পাতার বদলে সজনে পাতার গুঁড়োও খেতে পারেন।

5 / 8
কালো জিরে থাইরয়েডের চিকিৎসায় দারুণ উপকারী। এই মশলা TSH-এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং T3-এর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শারীরিক প্রদাহ কমায় কালো জিরে।

কালো জিরে থাইরয়েডের চিকিৎসায় দারুণ উপকারী। এই মশলা TSH-এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং T3-এর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শারীরিক প্রদাহ কমায় কালো জিরে।

6 / 8
যষ্টিমধু থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে সাহায্য করে যষ্টিমধু। এমনকী কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে যষ্টিমধু। যার জেরে থাইরয়েডের হরমোনের মাত্রা বজায় থাকে।

যষ্টিমধু থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে সাহায্য করে যষ্টিমধু। এমনকী কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে যষ্টিমধু। যার জেরে থাইরয়েডের হরমোনের মাত্রা বজায় থাকে।

7 / 8
লেমন বাম থাইরয়েডের চিকিৎসার জন্য উপকারী। TSH-এর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে লেমন বাম। এটি দেহে অ্যান্টিবডি গঠনেও সাহায্য করে। তাই ভেষজ উপাদানকে অবশ্যই ডায়েটে রাখবেন।

লেমন বাম থাইরয়েডের চিকিৎসার জন্য উপকারী। TSH-এর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে লেমন বাম। এটি দেহে অ্যান্টিবডি গঠনেও সাহায্য করে। তাই ভেষজ উপাদানকে অবশ্যই ডায়েটে রাখবেন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?