Thyroid: এই ৭ ভেষজ উপাদানের গুণে ঠিক থাকবে থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা
Spice & Herbs: ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, ঘন ঘন সর্দি-কাশি, ব্রণ, অ্যানজাইটি—এসব সমস্যার পিছনে দায়ী থাকতে পারে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কিন্তু তবু মানুষ সচেতন নয়। থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভেষজ উপাদান ও মশলার উপর ভরসা রাখতে পারেন।
![ওজন বেড়ে যাওয়া, চুল পড়া, ঘন ঘন সর্দি-কাশি, ব্রণ, অ্যানজাইটি—এসব সমস্যার পিছনে দায়ী থাকতে পারে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। কিন্তু তবু মানুষ এই শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন নয়।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-1-2.jpg?w=1280&enlarge=true)
1 / 8
![থাইরয়েডের হরমোনের তারতম্যের কারণে ওষুধ খেতেই হবে। পাশাপাশি নজর রাখতে হবে ডায়েটের উপরও। থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভেষজ উপাদান ও মশলার উপর ভরসা রাখতে পারেন।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-2-2.jpg)
2 / 8
![আয়ুর্বেদে ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে অশ্বগন্ধার। এই ভেষজ উপাদানের মধ্যে অ্যালকালয়েড, স্টেরোইডাল ও স্যাপোনিন নামের যৌগ রয়েছে। এগুলো থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি T4 হরমোনের উৎপাদন ঠিক রাখে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-8-1.jpg)
3 / 8
![দৈনন্দিন জীবনে আদা উপকারিতা গুণে শেষ করা কঠিন। হাইপোথাইরয়েডের উপসর্গগুলোকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আদা দারুণ উপকারী। তাছাড়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বাড়তি ওজনকেও কমাতে সাহায্য করে আদা।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-7-4.jpg)
4 / 8
![সজনে ডাঁটা যেমন খান, তেমনই সজনে পাতার সঙ্গেও বন্ধুত্ব করুন। সজনে পাতা থাইরক্সিন ও ট্রিয়োডোথাইরোনিনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে সজনে পাতা। সজনে পাতার বদলে সজনে পাতার গুঁড়োও খেতে পারেন।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-6-2.jpg)
5 / 8
![কালো জিরে থাইরয়েডের চিকিৎসায় দারুণ উপকারী। এই মশলা TSH-এর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং T3-এর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শারীরিক প্রদাহ কমায় কালো জিরে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-5-2.jpg)
6 / 8
![যষ্টিমধু থাইরয়েড হরমোনের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে সাহায্য করে যষ্টিমধু। এমনকী কর্টিসল হরমোনের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে যষ্টিমধু। যার জেরে থাইরয়েডের হরমোনের মাত্রা বজায় থাকে।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-4-2.jpg)
7 / 8
![লেমন বাম থাইরয়েডের চিকিৎসার জন্য উপকারী। TSH-এর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে লেমন বাম। এটি দেহে অ্যান্টিবডি গঠনেও সাহায্য করে। তাই ভেষজ উপাদানকে অবশ্যই ডায়েটে রাখবেন।](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2023/05/thyroid-3-2.jpg)
8 / 8
![বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল? বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/shampoo-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
![চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও? চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-4-1.jpg?w=670&ar=16:9)
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
![পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/cropped-lemonhalud3.jpg?w=670&ar=16:9)
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
![৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট! ৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-3-4.jpg?w=670&ar=16:9)
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
![দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট? দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Untitled-design-2-5.jpg?w=670&ar=16:9)
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
![বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে](https://images.tv9bangla.com/wp-content/uploads/2024/07/Bathroom-9.jpg?w=670&ar=16:9)
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে