हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Depression Cure: অতিরিক্ত ডিপ্রেশনে নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এই ৬টি অঙ্গ, কী ভাবে করবেন সমাধান?

Foods to treat depression: ক্রনিক ডিপ্রেশনে ভুগলে রোজ নিয়ম করে পালং শাক, ব্রকোলি, কুমড়ো, ফুলকপি খান। সুস্থ থাকবেনই

| Edited By: | Updated on: Feb 28, 2023 | 12:38 PM
Share
সুস্থ থাকতে হলে যে কোনও রোগ জ্বালা থেকে দূরে থাকতে হবে। তবুও ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, কিডনির সমস্যা, ক্যানসারের মত রোগকে ঠেকানো যাচ্ছে কই! শত নিয়ম মেনে চলা সত্ত্বেও মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন এই সব ব্যাধিতে। এসব নিয়ে এখন অনেক কথা হয়, আলোচনা হয়। মানুষও আগের থেকে অনেক বেশি সচেতন হয়েছে।

সুস্থ থাকতে হলে যে কোনও রোগ জ্বালা থেকে দূরে থাকতে হবে। তবুও ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, কিডনির সমস্যা, ক্যানসারের মত রোগকে ঠেকানো যাচ্ছে কই! শত নিয়ম মেনে চলা সত্ত্বেও মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন এই সব ব্যাধিতে। এসব নিয়ে এখন অনেক কথা হয়, আলোচনা হয়। মানুষও আগের থেকে অনেক বেশি সচেতন হয়েছে।

1 / 6
এসব ছাড়াও একটি রোগ নিয়ে একেবারে কতা হয় না তা হল ডিপ্রেশন। ডিপ্রেশন একটি মানসিক ব্যাধি। অন্যান্য অসুখের মত এই সমস্যাতেও চিকিৎসকের কাছে যেতে হয়। যদিও অধিকাংশ মানুষ তা মানতেই চান না। বরং গোপনে রোগ চেপে রেখে দেন।

এসব ছাড়াও একটি রোগ নিয়ে একেবারে কতা হয় না তা হল ডিপ্রেশন। ডিপ্রেশন একটি মানসিক ব্যাধি। অন্যান্য অসুখের মত এই সমস্যাতেও চিকিৎসকের কাছে যেতে হয়। যদিও অধিকাংশ মানুষ তা মানতেই চান না। বরং গোপনে রোগ চেপে রেখে দেন।

2 / 6
আর এই রোগ চেপে রাখলে সেখান থেকে একাধিক সমস্য়া আসে। এর মধ্যে প্রথমটিই হল হার্টের সমস্যা। মানসিক চাপের কারণে স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যায়। যে কারণে হৃদস্পন্দনের গতি বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে রক্তনালী শক্ত হয়ে যায়। এর ফলেই কিন্তু হার্ট অ্যার্টাকের মত সমস্যা আসে। আর তাই যাঁরা ডিপ্রেশনের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তাঁদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি।

আর এই রোগ চেপে রাখলে সেখান থেকে একাধিক সমস্য়া আসে। এর মধ্যে প্রথমটিই হল হার্টের সমস্যা। মানসিক চাপের কারণে স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যায়। যে কারণে হৃদস্পন্দনের গতি বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে রক্তনালী শক্ত হয়ে যায়। এর ফলেই কিন্তু হার্ট অ্যার্টাকের মত সমস্যা আসে। আর তাই যাঁরা ডিপ্রেশনের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তাঁদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি।

3 / 6
ডিপ্রেশন থেকে প্রচুর মানুষ অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান করেন। দিনের পর দিন এভাবে মদ্যপান করলে ফ্যাটি লিভারের মত সমস্যা আসতে পারে। এমনকী লিভার পচেও যেতে পারে। সেই সঙ্গে লিভারের অন্যান্য রোগও আসে।

ডিপ্রেশন থেকে প্রচুর মানুষ অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান করেন। দিনের পর দিন এভাবে মদ্যপান করলে ফ্যাটি লিভারের মত সমস্যা আসতে পারে। এমনকী লিভার পচেও যেতে পারে। সেই সঙ্গে লিভারের অন্যান্য রোগও আসে।

4 / 6
ডিপ্রেশন থেকে কিডনির সমস্যাও হতে পারে। ডিপ্রেশনে থাকলে ঘুম কম হয়। পুষ্টিকর খাবার কম খাওয়া হয়। ঘুম কম হলে, পুষ্টিকর খাবার ঠিকভাবে না খেলে ডায়াবেটিস হবেই। আর টাইপ ২ ডায়াবেটিসে কিডনির উপর চাপ পড়ে সবচাইতে বেশি।

ডিপ্রেশন থেকে কিডনির সমস্যাও হতে পারে। ডিপ্রেশনে থাকলে ঘুম কম হয়। পুষ্টিকর খাবার কম খাওয়া হয়। ঘুম কম হলে, পুষ্টিকর খাবার ঠিকভাবে না খেলে ডায়াবেটিস হবেই। আর টাইপ ২ ডায়াবেটিসে কিডনির উপর চাপ পড়ে সবচাইতে বেশি।

5 / 6
মন মেজাজ খারাপ থাকলে খাবার ঠিকভাবে হজম হয় না। এছাড়াও এই সমস্যায় শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও কমে যায় অনেকখানি। সর্দি, কাশির সমস্যা বছরভর লেগেই থাকে। একই সঙ্গে পেটের গন্ডোগল, হজমের সমস্যা এসবও হয় যদি ডিপ্রেশন থাকে। হজমশক্তির সমস্যার মূলেও থাকে এই ডিপ্রেশন।

মন মেজাজ খারাপ থাকলে খাবার ঠিকভাবে হজম হয় না। এছাড়াও এই সমস্যায় শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতাও কমে যায় অনেকখানি। সর্দি, কাশির সমস্যা বছরভর লেগেই থাকে। একই সঙ্গে পেটের গন্ডোগল, হজমের সমস্যা এসবও হয় যদি ডিপ্রেশন থাকে। হজমশক্তির সমস্যার মূলেও থাকে এই ডিপ্রেশন।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন