মেদ ঝরাতে আর সুগার কমাতে অব্যর্থ এই আলু, রান্না করুন এভাবে…

Sweet Potato Benefits: ডায়াবেটিস থাকলে রোজের খাদ্যতালিকা থেকে অনেক কিছুই বাদ পড়ে। কিন্তু এমনও অনেক সবজি আছে, যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তেমনই একটি সবজি হল মিষ্টি আলু বা রাঙা আলু। এটি একটি স্বাস্থ্যকর সবজি এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।