Joint Pain: বয়স বৃদ্ধির আগেই হাড় কমজোরি হয়ে পড়ছে, কী খেলে কমাতে পারবেন জয়েন্টের ব্যথা-যন্ত্রণা?

Foods for Arthritis: আজকাল কম বয়সিরাও জয়েন্টের সমস্যার শিকার হচ্ছেন। বয়সের আগেই কমজোরি হয়ে পড়ছে হাড়। জয়েন্টের ব্যথা-যন্ত্রণা বাড়লেই পেইনকিলার খেয়ে নেন। কিন্তু কথায় কথায় ব্যথা ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। এতে কিডনি ও লিভারের ক্ষতি হয়। তাহলে ব্যথা-যন্ত্রণা কমাবেন, কীভাবে?