Diabetes Diet: ডায়াবেটিসে বাড়বাড়ন্ত নিয়ে চিন্তিত? এই সবজি জল খেলে বশে চলে আসবে সুগার

Okra Water Benefits: রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। এখান থেকেই কিডনি, চোখ, স্নায়ু বিভিন্ন অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাছাড়া শরীরে একবার ডায়াবেটিস বাসা বাঁধলে সহজে ছেড়ে যায় না। ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে গেলে ওষুধ খেতেই হবে। তার সঙ্গে সবুজ শাকসবজি খাওয়াও জরুরি।