Ayurvedic Remedies: এই ৬ উপাদান খেলে বশে থাকবে সুগার থেকে কোলেস্টেরল, কমবে হার্ট অ্যাটাকও

Heart Attack: উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো ক্রনিক অসুখই ডেকে আনে হার্ট অ্যাটাক। এই প্রতিটা রোগই হার্ট অ্যাটাকের সঙ্গে যুক্ত। হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে গেলে কোলেস্টেরল থেকে ব্লাড সুগার, সব কিছুকেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।

| Updated on: Jun 11, 2024 | 1:50 PM
উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো ক্রনিক অসুখই ডেকে আনে হার্ট অ্যাটাক। এই প্রতিটা রোগই হার্ট অ্যাটাকের সঙ্গে যুক্ত। 

উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো ক্রনিক অসুখই ডেকে আনে হার্ট অ্যাটাক। এই প্রতিটা রোগই হার্ট অ্যাটাকের সঙ্গে যুক্ত। 

1 / 8
হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে গেলে কোলেস্টেরল থেকে ব্লাড সুগার, সব কিছুকেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। সুস্থ থাকার জন্য এই ৬টি আয়ুর্বেদিক উপাদানের সাহায্য নিতে পারে। 

হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে গেলে কোলেস্টেরল থেকে ব্লাড সুগার, সব কিছুকেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। সুস্থ থাকার জন্য এই ৬টি আয়ুর্বেদিক উপাদানের সাহায্য নিতে পারে। 

2 / 8
প্রতিদিন সকালে এক কোয়া করে কাঁচা রসুন খান। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রসুন রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়ক।

প্রতিদিন সকালে এক কোয়া করে কাঁচা রসুন খান। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রসুন রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়ক।

3 / 8
আয়ুর্বেদিক ওষুধ হল ত্রিফলা। আমলকি, বহেড়া ও হরিতকিকে একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি হয় ত্রিফলা। প্রতিদিন জলে দু'চামচ ত্রিফলার গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকবে।

আয়ুর্বেদিক ওষুধ হল ত্রিফলা। আমলকি, বহেড়া ও হরিতকিকে একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি হয় ত্রিফলা। প্রতিদিন জলে দু'চামচ ত্রিফলার গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকবে।

4 / 8
জোয়ান শুধু মুখশুদ্ধি হিসেবে কাজ করে না। দূর করে হজমের সমস্যাও। পাশাপাশি এটি মানসিক চাপ কমায়। রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়।

জোয়ান শুধু মুখশুদ্ধি হিসেবে কাজ করে না। দূর করে হজমের সমস্যাও। পাশাপাশি এটি মানসিক চাপ কমায়। রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমায়।

5 / 8
রোজ একটা করে আমলকি খেলে রোগের চিন্তা করতে হবে না। এতে থাকা ভিটামিন সি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে, রক্তচাপ কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।

রোজ একটা করে আমলকি খেলে রোগের চিন্তা করতে হবে না। এতে থাকা ভিটামিন সি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে, রক্তচাপ কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।

6 / 8
আয়ুর্বেদে অর্জু‌নের ছাল হল একটি শক্তিশালী ওষুধ। ধমনীতে প্লাক জমতে দেয় না এই উপাদানটি। অর্জু‌নের ছালের গুঁড়ো খেলে রক্তচাপ বাড়ে না। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

আয়ুর্বেদে অর্জু‌নের ছাল হল একটি শক্তিশালী ওষুধ। ধমনীতে প্লাক জমতে দেয় না এই উপাদানটি। অর্জু‌নের ছালের গুঁড়ো খেলে রক্তচাপ বাড়ে না। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

7 / 8
শিলাজিত সাধারণত পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে এই আয়ুর্বেদিক উপাদান।

শিলাজিত সাধারণত পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে এই আয়ুর্বেদিক উপাদান।

8 / 8
Follow Us:
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...