Nutritional Value of Pistachios: আমন্ড, আখরোট নয়! এই বাদামেই জব্দ হবে ব্লাড প্রেসার, হার্টও থাকবে ভালো

Hypertension: আমন্ড ও আখরোটের বিভিন্ন গুণাগুণে নিয়ে চর্চা হয় বিস্তর। সে তুলনায় পেস্তা কিছুটা পিছিয়ে। কিন্তু পেস্তা বাদামের গুণ জানলে বুঝবেন, কেন তা রোজ খাওয়া উচিত।