Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ডায়াবেটিস থেকে পেটের চর্বি, সব জলদি কমিয়ে ফেলুন এই পানীয়তে

Health Tips: শরীরের যে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ খান অনেকেই। তবে বাড়িতেই এমন অনেক জিনিস আছে, যাতে ছোটখাটো রোগ নিরাময় করা যায়। রিসার্চগেটে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, এই পানীয় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

| Updated on: Mar 21, 2024 | 2:30 PM
শরীরের যে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ খান অনেকেই। তবে বাড়িতেই এমন অনেক জিনিস আছে, যাতে ছোটখাটো রোগ নিরাময় করা যায়।

শরীরের যে কোনও সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ খান অনেকেই। তবে বাড়িতেই এমন অনেক জিনিস আছে, যাতে ছোটখাটো রোগ নিরাময় করা যায়।

1 / 8
তার মধ্যেই একটি হল আপেল ভিনিগার। এতে এমন অনেক উপাদান আছে, যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরকে বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া থেকে দূরে রাখে।

তার মধ্যেই একটি হল আপেল ভিনিগার। এতে এমন অনেক উপাদান আছে, যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরকে বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া থেকে দূরে রাখে।

2 / 8
রিসার্চগেটে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, আপেল সিডার ভিনিগার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলে ডায়াবেটিস থাকলে এর সঙ্গে বন্ধুত্ব করে নিন।

রিসার্চগেটে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, আপেল সিডার ভিনিগার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলে ডায়াবেটিস থাকলে এর সঙ্গে বন্ধুত্ব করে নিন।

3 / 8
এতে অ্যান্টি-গ্লাইসেমিক ও অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য আছে। আর তার জন্যই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই আপেল সিডার ভিনিগার খুব ভাল।

এতে অ্যান্টি-গ্লাইসেমিক ও অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য আছে। আর তার জন্যই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই আপেল সিডার ভিনিগার খুব ভাল।

4 / 8
আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া হজম সহজ করতে সাহায্য করে। এটি বদহজম এবং গ্যাসের মতো পেটের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।

আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া হজম সহজ করতে সাহায্য করে। এটি বদহজম এবং গ্যাসের মতো পেটের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।

5 / 8
আপেল সাইডার ভিনেগার খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরল কমিয়ে ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে কোলেস্টেরল থাকলে এটি রোজের মেনুতে রাখুন।

আপেল সাইডার ভিনেগার খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরল কমিয়ে ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে কোলেস্টেরল থাকলে এটি রোজের মেনুতে রাখুন।

6 / 8
আপেল ভিনেগার স্থূলতা কমাতেও পারদর্শী। হার্ভার্ড হেলথের মতে, ১৭৫ জনের উপর একটি সমীক্ষা করা হয়েছে। আর তাতে দেখা গিয়েছে যে, ৩ সপ্তাহ ধরে ১-২ চা চামচ ভিনিগার খাওয়ার পর তাদের অনেক ওজন কমেছে।

আপেল ভিনেগার স্থূলতা কমাতেও পারদর্শী। হার্ভার্ড হেলথের মতে, ১৭৫ জনের উপর একটি সমীক্ষা করা হয়েছে। আর তাতে দেখা গিয়েছে যে, ৩ সপ্তাহ ধরে ১-২ চা চামচ ভিনিগার খাওয়ার পর তাদের অনেক ওজন কমেছে।

7 / 8
এর জন্য জলে ১-২ চা চামচ আপেল ভিনেগার মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। এমনটা এক সপ্তাহ করেই দেখুন। ওজনের পার্থক্য আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।

এর জন্য জলে ১-২ চা চামচ আপেল ভিনেগার মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। এমনটা এক সপ্তাহ করেই দেখুন। ওজনের পার্থক্য আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।

8 / 8
Follow Us:
দু'দিন পর পড়ল স্মল ক্যাপ সূচক, কাঁদিয়ে ছাড়ল একাধিক সংস্থাকে!
দু'দিন পর পড়ল স্মল ক্যাপ সূচক, কাঁদিয়ে ছাড়ল একাধিক সংস্থাকে!
অনলাইন গেম থেকে ঋণের ইএমআই, যে খাতে খরচ হয় মানুষের আয়ের বেশিরভাগ টাকা!
অনলাইন গেম থেকে ঋণের ইএমআই, যে খাতে খরচ হয় মানুষের আয়ের বেশিরভাগ টাকা!
আরও পড়বে ভারতের বাজার, ডিসেম্বরে নিফটি ছোঁবে ২৫,০০০! বলছেন বিশেষজ্ঞ
আরও পড়বে ভারতের বাজার, ডিসেম্বরে নিফটি ছোঁবে ২৫,০০০! বলছেন বিশেষজ্ঞ
'মেক ইন ইন্ডিয়া'য় এখন বিদেশে যাচ্ছে ভারতে তৈরি আইফোন!
'মেক ইন ইন্ডিয়া'য় এখন বিদেশে যাচ্ছে ভারতে তৈরি আইফোন!
বিনিয়োগকারীদের মাথায় হাত, বাজার থেকে কার্যত 'হাওয়া' কোটি-কোটি টাকা!
বিনিয়োগকারীদের মাথায় হাত, বাজার থেকে কার্যত 'হাওয়া' কোটি-কোটি টাকা!
কী এমন হল যে স্রোতের মুখে পড়ে চিনে চলে যাচ্ছে সব বিনিয়োগ?
কী এমন হল যে স্রোতের মুখে পড়ে চিনে চলে যাচ্ছে সব বিনিয়োগ?
গতকালের পর আজ ফের ৫২ সপ্তাহের সর্বোচ্চ দর ছুঁল শ্রী সিমেন্টস!
গতকালের পর আজ ফের ৫২ সপ্তাহের সর্বোচ্চ দর ছুঁল শ্রী সিমেন্টস!
মোদী-ট্রাম্প বৈঠক, এবার রকেট গতিতে উঠবে ভারতের বাজার?
মোদী-ট্রাম্প বৈঠক, এবার রকেট গতিতে উঠবে ভারতের বাজার?
চাকরি খুঁজছেন? লোক নিচ্ছে টেসলা
চাকরি খুঁজছেন? লোক নিচ্ছে টেসলা
'বারবেল' কৌশল নিন, কতটা বাড়বে মিউচুয়াল ফান্ডের রিটার্ন?
'বারবেল' কৌশল নিন, কতটা বাড়বে মিউচুয়াল ফান্ডের রিটার্ন?