High Cholesterol: ফল, সবজিতে না খেয়েও কমবে কোলেস্টেরল, যদি পাতে থাকে এই ৪ মশলা

Foods for Cholesterol: কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে চর্বিজাতীয় খাবার, ভাজাভুজি এড়িয়ে চলা উচিত। নিয়মিত ওষুধ খেতে হবে। পাশাপাশি আপনি ঘরোয়া উপায়েও কোলেস্টেরলকে বশে রাখতে পারে। ফল বা সবজি নয়, মশলার উপর ভরসা রাখুন।