हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Cholesterol-Sugar Home Remedy: মাত্র ৩০ দিনেই সুগার নামবে বিপদসীমার নীচে, সুগার-কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে

Home Remedies For Cholesterol: শরীর সুসঅত রাখতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা আছে রসুনের। রসুন ব্যথা কমায় আবার রসুন মুখের স্বাদ ফেরাতেও সাহায্য করে। রোজ কালে দু কোয়া কাঁচা রসুন আর সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে পারেন

| Edited By: | Updated on: Jun 02, 2023 | 3:26 PM
কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, ব্লাডসুগার, হৃদরোগ এসব নানা সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। কোলেস্টেল বাড়লেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি। সেই সঙ্গে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও বাড়ে। সুগার বাড়লেই কিডনি, স্নায়ু এবং চোখের উপর প্রচুর পরিমাণে চাপ পড়ে। সেই সঙ্গে চর্মরোগের ঝুঁকিও বাড়ে।

কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, ব্লাডসুগার, হৃদরোগ এসব নানা সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। কোলেস্টেল বাড়লেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি। সেই সঙ্গে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও বাড়ে। সুগার বাড়লেই কিডনি, স্নায়ু এবং চোখের উপর প্রচুর পরিমাণে চাপ পড়ে। সেই সঙ্গে চর্মরোগের ঝুঁকিও বাড়ে।

1 / 8
কোলেস্টেরল বাড়লে সেখান থেকে একাধিক রোগ সমস্যা আসতে বাধ্য। আর সঙ্গে ডায়াবেটিস থাকলে তো কথাই নেই। যে কারণে এই রক্ত শর্করা আগে নিয়ন্ত্রণে আনতেই হবে।

কোলেস্টেরল বাড়লে সেখান থেকে একাধিক রোগ সমস্যা আসতে বাধ্য। আর সঙ্গে ডায়াবেটিস থাকলে তো কথাই নেই। যে কারণে এই রক্ত শর্করা আগে নিয়ন্ত্রণে আনতেই হবে।

2 / 8
কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড সকলেরই নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে। প্রত্যেক মানুষের উচিত বছরে অন্তত একবার রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া। আর প্রয়োজন হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধও খেতে হবে।

কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড সকলেরই নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে। প্রত্যেক মানুষের উচিত বছরে অন্তত একবার রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া। আর প্রয়োজন হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধও খেতে হবে।

3 / 8
এছাড়াও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাড়িতে বানানো এই পানীয়তেও এক চুমুক দিতে বলছেন চিকিৎসকেরা। রোজ এক গ্লাস জলে এক চামচ মেথি, ১ চামচ ধনে বীজ ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ভাল করে ফুটিয়ে নিয়ে খালিপেটে খান। এতেও মিলবে উপকার।

এছাড়াও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাড়িতে বানানো এই পানীয়তেও এক চুমুক দিতে বলছেন চিকিৎসকেরা। রোজ এক গ্লাস জলে এক চামচ মেথি, ১ চামচ ধনে বীজ ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে তা ভাল করে ফুটিয়ে নিয়ে খালিপেটে খান। এতেও মিলবে উপকার।

4 / 8
একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি আর ধনে গুঁড়ো ফেলে খুব ভাল করে ফুটিয়ে নিন। এক গ্লাস জল যখন হাফ গ্লাস হয়ে যাবে তখনই তা ছেঁকে খেয়ে নিন। টানা ৬ মাস খেলে কোলেস্টেরল কমবেই।

একগ্লাস জলে এক চামচ মেথি আর ধনে গুঁড়ো ফেলে খুব ভাল করে ফুটিয়ে নিন। এক গ্লাস জল যখন হাফ গ্লাস হয়ে যাবে তখনই তা ছেঁকে খেয়ে নিন। টানা ৬ মাস খেলে কোলেস্টেরল কমবেই।

5 / 8
তবে এই সব পানীয় খাবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নেবেন। সবার জন্য যে এই সব পানীয় ভাল এমনটা একেবারেই নয়।

তবে এই সব পানীয় খাবার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নেবেন। সবার জন্য যে এই সব পানীয় ভাল এমনটা একেবারেই নয়।

6 / 8
গ্রিন টি-ও খুব ভাল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে। দিনের মধ্যে অন্তত দুবার আদা দিয়ে গ্রিন টি খান। প্রয়োজনে খুব সামান্য মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে ফ্যাটও গলবে আর কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে।

গ্রিন টি-ও খুব ভাল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে। দিনের মধ্যে অন্তত দুবার আদা দিয়ে গ্রিন টি খান। প্রয়োজনে খুব সামান্য মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে ফ্যাটও গলবে আর কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে।

7 / 8
এছাড়াও কাঁচা হলুদও খেতে পারেন। সকালে চায়ে কাঁচা হলুদ, আদা, গোলমরিচ থেঁতো করে দিয়ে ফুটিয়ে বানিয়ে নিন। এতে এই চা যেমন খেতে ভাল লাগবে তেমনই শরীরও ফিট থাকবে।

এছাড়াও কাঁচা হলুদও খেতে পারেন। সকালে চায়ে কাঁচা হলুদ, আদা, গোলমরিচ থেঁতো করে দিয়ে ফুটিয়ে বানিয়ে নিন। এতে এই চা যেমন খেতে ভাল লাগবে তেমনই শরীরও ফিট থাকবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
Cholesterol-Sugar Home Remedy: মাত্র ৩০ দিনেই সুগার নামবে বিপদসীমার নীচে, সুগার-কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে
Skin care: কিশমিশের জল রোজ খেলে সারবে হরমোনের সমস্যা, আরও বেশি ঝকঝকে হবে ত্বক
Cholesterol-Sugar Home Remedy: মাত্র ৩০ দিনেই সুগার নামবে বিপদসীমার নীচে, সুগার-কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে
Favourite Flower of Lakshmi: এই লাল রঙের ফুলেই তুষ্ট ধনলক্ষ্মী! আশীর্বাদে মিটে যাবে জীবনের সব সমস্যা