हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Skin care: কিশমিশের জল রোজ খেলে সারবে হরমোনের সমস্যা, আরও বেশি ঝকঝকে হবে ত্বক

Skin care Tips: কিশমিশ ভেজানো জল মুখে মাখলে কাজ তো হবেই। এছাড়াও ভেজানো কিশমিশ পেটে ওর সঙ্গে মধু, চালগুঁড়ি মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। এতে মুখ খুব ভাল পরিষ্কার হবে

| Edited By: | Updated on: Jun 02, 2023 | 11:07 AM
পোলাও, বিরিয়ানি, ফ্রায়েডরাইস থেকে মালাইকারি... খাবারে স্বাদ বাড়াতে কাজুর সঙ্গে বেটে নেওয়া হয় কিশমিশ। কিশমিশ ছাড়া কোনও ভাবেই পায়েসের স্বাদ খোলে না। এছাড়াও একাধিক মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহার করা হয় এই কিশমিশ। ড্রাই ফ্রুটস হিসেবেও গুরুত্ব রয়েছে কিশমিশের।

পোলাও, বিরিয়ানি, ফ্রায়েডরাইস থেকে মালাইকারি... খাবারে স্বাদ বাড়াতে কাজুর সঙ্গে বেটে নেওয়া হয় কিশমিশ। কিশমিশ ছাড়া কোনও ভাবেই পায়েসের স্বাদ খোলে না। এছাড়াও একাধিক মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহার করা হয় এই কিশমিশ। ড্রাই ফ্রুটস হিসেবেও গুরুত্ব রয়েছে কিশমিশের।

1 / 8
কিশমিশের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি৬, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, কপার। এছাড়াও থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যে কারণে রোজ তিন থেকে চারটে কিশমিশ খেতে পারলে শরীরের জন্য ভাল।

কিশমিশের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি৬, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, কপার। এছাড়াও থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যে কারণে রোজ তিন থেকে চারটে কিশমিশ খেতে পারলে শরীরের জন্য ভাল।

2 / 8
কিশমিশের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। যার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-ই। যা শরীরের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াএ কিশমিশ আমাদের ত্বক আর চুলের জন্যও ভীষণ রকম উপকারী।

কিশমিশের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। যার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-ই। যা শরীরের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াএ কিশমিশ আমাদের ত্বক আর চুলের জন্যও ভীষণ রকম উপকারী।

3 / 8
তবে কিশমিশ খুব বেশিও খাবেন না। তাতে সুগার বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আজকাল অনেকেই হরমোনের নানা সমস্যায় ভুগছেন। হরমোনের অসামঞ্জস্যতা থেকে আসে পিসিওএসের মতো রোগ।

তবে কিশমিশ খুব বেশিও খাবেন না। তাতে সুগার বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আজকাল অনেকেই হরমোনের নানা সমস্যায় ভুগছেন। হরমোনের অসামঞ্জস্যতা থেকে আসে পিসিওএসের মতো রোগ।

4 / 8
রোজ কিশমিশ ভেজানো জল খেলে এই সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে। অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত হয় এই কিশমিশের গুণে। সেই সঙ্গে পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্পের সমস্যাও অনেক কম হয়।

রোজ কিশমিশ ভেজানো জল খেলে এই সমস্যার হাত থেকে রেহাই মেলে। অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত হয় এই কিশমিশের গুণে। সেই সঙ্গে পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্পের সমস্যাও অনেক কম হয়।

5 / 8
ত্বকের জন্যও খুব ভাল কিশমিশ। দেখে নিন কী ভাবে ব্যবহার করবেন। ১৫০ গ্রাম কিশমিশ দু কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবার এই জল ছেঁকে নিয়ে তা দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। তবে কিশমিশ সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে।

ত্বকের জন্যও খুব ভাল কিশমিশ। দেখে নিন কী ভাবে ব্যবহার করবেন। ১৫০ গ্রাম কিশমিশ দু কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবার এই জল ছেঁকে নিয়ে তা দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। তবে কিশমিশ সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে।

6 / 8
কিশমিশ ভেজানো জল দিয়েই বানিয়ে নিন ফেসপ্যাক। এর মধ্যে চালের গুঁড়ো, মধু, সামান্য গোলাপ জল আর লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এবার তা মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে নিন।

কিশমিশ ভেজানো জল দিয়েই বানিয়ে নিন ফেসপ্যাক। এর মধ্যে চালের গুঁড়ো, মধু, সামান্য গোলাপ জল আর লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এবার তা মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে নিন।

7 / 8
এছাড়াও এই ভেজানো কিশমিশ, বেসন, টকদই আর এক-দুটো জাউরান একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে মালিশ করলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। সেই সঙ্গে আর মুখে থাকে ফেশিয়ালের এফেক্ট।

এছাড়াও এই ভেজানো কিশমিশ, বেসন, টকদই আর এক-দুটো জাউরান একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে মালিশ করলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। সেই সঙ্গে আর মুখে থাকে ফেশিয়ালের এফেক্ট।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
Skin care: কিশমিশের জল রোজ খেলে সারবে হরমোনের সমস্যা, আরও বেশি ঝকঝকে হবে ত্বক
Bengali Recipe: চিংড়ি নয়, এবার ঠাকুরবাড়ির স্টাইলে চিকেন দিয়েই কষিয়ে নিন এঁচোড়
Skin care: কিশমিশের জল রোজ খেলে সারবে হরমোনের সমস্যা, আরও বেশি ঝকঝকে হবে ত্বক
Cholesterol-Sugar Home Remedy: মাত্র ৩০ দিনেই সুগার নামবে বিপদসীমার নীচে, সুগার-কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে