Monsoon Foot Care: বৃষ্টির জল লেগে পায়ে চুলকানি হচ্ছে? সংক্রমণ এড়াতে যা কিছু করবেন…

Lifestyle Tips: বর্ষার জমা জলে থেকে পায়ের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্ষাকাল পায়ের মধ্যে জীবাণু বাসা বাঁধতে পারে, যার কারণে একজিমা, ঘা, চুলকানি ও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই ঋতুতে পায়ের যত্ন নেওয়া জরুরি।

Aug 14, 2022 | 6:32 PM
TV9 Bangla Digital

| Edited By: megha

Aug 14, 2022 | 6:32 PM

বর্ষার জমা জলে থেকে পায়ের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্ষাকাল পায়ের মধ্যে জীবাণু বাসা বাঁধতে পারে, যার কারণে একজিমা, ঘা, চুলকানি ও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই ঋতুতে পায়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন, দেখে নিন...

বর্ষার জমা জলে থেকে পায়ের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্ষাকাল পায়ের মধ্যে জীবাণু বাসা বাঁধতে পারে, যার কারণে একজিমা, ঘা, চুলকানি ও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই ঋতুতে পায়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন, দেখে নিন...

1 / 6
পা'কে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের থেকে দূরে রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হয় পা'কে সবসময় শুষ্ক রাখা। স্যাঁতস্যাঁতে অবস্থায় পায়ের সমস্যা বাড়তে পারে। বর্ষার দিনে পা'কে বৃষ্টির জলকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য সঠিক জুতো বেছে নিতে পারেন। প্রয়োজনে আপনি রবারের জুতো ব্যবহার করতে পারেন।

পা'কে ফাঙ্গাল ইনফেকশনের থেকে দূরে রাখার সবচেয়ে সহজ উপায় হয় পা'কে সবসময় শুষ্ক রাখা। স্যাঁতস্যাঁতে অবস্থায় পায়ের সমস্যা বাড়তে পারে। বর্ষার দিনে পা'কে বৃষ্টির জলকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য সঠিক জুতো বেছে নিতে পারেন। প্রয়োজনে আপনি রবারের জুতো ব্যবহার করতে পারেন।

2 / 6
পা'কে প্রতিদিন ভাল করে পরিষ্কার করুন। বৃষ্টির দিনেও যদি প্রতিদিন বাইরে বের হতে হয় তাহলে বাড়ি ফিরেই প্রথমে পায়ের যত্ন নিন। গরম জলে সামান্য নুন দিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এরপর পা সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

পা'কে প্রতিদিন ভাল করে পরিষ্কার করুন। বৃষ্টির দিনেও যদি প্রতিদিন বাইরে বের হতে হয় তাহলে বাড়ি ফিরেই প্রথমে পায়ের যত্ন নিন। গরম জলে সামান্য নুন দিয়ে তাতে পা ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এরপর পা সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

3 / 6
সপ্তাহে অন্তত একবার ফুট স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এতে পায়ের চামড়া জমতে থাকা মরা কোষ দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি পা ফাটার সমস্যা থেকেও আপনি রেহাই পাবেন। যদি ফুট স্ক্রাব না থাকে তাহলে বডি স্ক্রাবও আপনি পায়ে ব্যবহার করতে পারেন। কিংবা কফি গুঁড়ো, লেবুর রস ও মধু দিয়ে স্ক্রাবার বাড়িতেই বানিয়ে নিন।

সপ্তাহে অন্তত একবার ফুট স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এতে পায়ের চামড়া জমতে থাকা মরা কোষ দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি পা ফাটার সমস্যা থেকেও আপনি রেহাই পাবেন। যদি ফুট স্ক্রাব না থাকে তাহলে বডি স্ক্রাবও আপনি পায়ে ব্যবহার করতে পারেন। কিংবা কফি গুঁড়ো, লেবুর রস ও মধু দিয়ে স্ক্রাবার বাড়িতেই বানিয়ে নিন।

4 / 6
ছুটির দিনে পায়ে একটু এক্সট্রা কেয়ার করুন। পার্লারে যাওয়ার সময় না থাকলে বাড়িতেই পেডিকিওর করতে পারেন। এতে বর্ষায় আপনি যে কোনও ধরনের সংক্রমণ থেকে পা'কে ভাল রাখতে পারবেন। পাশাপাশি আপনার পা নরম থাকবে।

ছুটির দিনে পায়ে একটু এক্সট্রা কেয়ার করুন। পার্লারে যাওয়ার সময় না থাকলে বাড়িতেই পেডিকিওর করতে পারেন। এতে বর্ষায় আপনি যে কোনও ধরনের সংক্রমণ থেকে পা'কে ভাল রাখতে পারবেন। পাশাপাশি আপনার পা নরম থাকবে।

5 / 6
শরীরের যে কোনও অংশের যত্ন নেওয়া গোল্ডেন রুল হল ময়েশ্চারাইজ করা। ত্বক যত বেশি হাইড্রেটেড থাকবে ততই ভাল। পায়ের ক্ষেত্রেও এটি ব্যতিক্রম নয়। সুতরাং পা'কে ভাল রাখতে গেলে আপনাকে অবশ্যই ফুট ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। এতে আপনি পায়ের ত্বকের যে কোনও সমস্যা এড়াতে পারবেন।

শরীরের যে কোনও অংশের যত্ন নেওয়া গোল্ডেন রুল হল ময়েশ্চারাইজ করা। ত্বক যত বেশি হাইড্রেটেড থাকবে ততই ভাল। পায়ের ক্ষেত্রেও এটি ব্যতিক্রম নয়। সুতরাং পা'কে ভাল রাখতে গেলে আপনাকে অবশ্যই ফুট ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। এতে আপনি পায়ের ত্বকের যে কোনও সমস্যা এড়াতে পারবেন।

6 / 6

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Bangla