Cooking Oil: এই ৭ তেল দিয়ে রান্না করলে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয় নেই

Healthy Cooking Oil: রান্নায় তেল ছাড়া একদিনও চলে না। ভাজাভুজি হোক বা ঝাল-তরকারি, যে কোনও রান্না করতে গেলে তেলের দরকার পড়েই। কিন্তু অত্যধিক তেল কখনওই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। গৃহিণীরা রান্নায় তেল ব্যবহার নিয়ে একটু সচেতনই থাকেন। তবে, কোন তেল রান্নার জন্য ভাল, সেটা কি জানেন?