हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Egg For Weight Loss: চটজলদি ওজন ঝরাতে চান? বানিয়ে ফেলুন এই সব ডিমের পদ

Weight Loss Diet: এমনকিছু খান যাতে প্রোটিনও রয়েছে। সুস্বাদু ও বানানও সহজ। এক্ষেত্রে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখুন ডিমের উপর।

| Edited By: | Updated on: Apr 10, 2023 | 1:51 PM
কম সময়ে ওজন ঝরাতে চান? শুধু জিম করলেই হবে না। তার সঙ্গেই মেনে চলতে হবে ডায়েট। তবে ডায়েটের ক্ষেত্রেও মাথায় রাখতে হবে প্রোটিনের বিষয়টি।

কম সময়ে ওজন ঝরাতে চান? শুধু জিম করলেই হবে না। তার সঙ্গেই মেনে চলতে হবে ডায়েট। তবে ডায়েটের ক্ষেত্রেও মাথায় রাখতে হবে প্রোটিনের বিষয়টি।

1 / 8
এমনকিছু খান যাতে প্রোটিনও রয়েছে। সুস্বাদু ও বানানও সহজ। এক্ষেত্রে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখুন ডিমের উপর। ডিম দিয়ে বানিয়ে ফেলুন এইসব পদ।

এমনকিছু খান যাতে প্রোটিনও রয়েছে। সুস্বাদু ও বানানও সহজ। এক্ষেত্রে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখুন ডিমের উপর। ডিম দিয়ে বানিয়ে ফেলুন এইসব পদ।

2 / 8
ডিম সেদ্ধ দিয়ে দারুণ তৈরি হয় স্য়ান্ডুইজ়। এটি বানাতে কী-কী লাগবে? কয়েকটি ডিম সেদ্ধ, রিফাইনড অয়েল, ব্রাউন ব্রেড, কাঁচা লঙ্কা ও টমেটো। ব্রেডের মধ্য়ে সেদ্ধ করা ডিম ও কেটে রাখা টমেটো সাজিয়ে দিন। উপর দিয়ে কাঁচা লঙ্কা ও সামান্য় নুন ছড়িয়ে দিন। তৈরি আপনার স্য়ান্ডুইজ়।

ডিম সেদ্ধ দিয়ে দারুণ তৈরি হয় স্য়ান্ডুইজ়। এটি বানাতে কী-কী লাগবে? কয়েকটি ডিম সেদ্ধ, রিফাইনড অয়েল, ব্রাউন ব্রেড, কাঁচা লঙ্কা ও টমেটো। ব্রেডের মধ্য়ে সেদ্ধ করা ডিম ও কেটে রাখা টমেটো সাজিয়ে দিন। উপর দিয়ে কাঁচা লঙ্কা ও সামান্য় নুন ছড়িয়ে দিন। তৈরি আপনার স্য়ান্ডুইজ়।

3 / 8
পরিচিত অমলেটের স্বাদ বদলাতে বানিয়ে নিন মশলা অমলেট। এটি বানানোর জন্য লাগবে ডিম, অভিভ অয়েল, গোলমরিচ, ধনেপাতা, টমেটো ও পেঁয়াজ।

পরিচিত অমলেটের স্বাদ বদলাতে বানিয়ে নিন মশলা অমলেট। এটি বানানোর জন্য লাগবে ডিম, অভিভ অয়েল, গোলমরিচ, ধনেপাতা, টমেটো ও পেঁয়াজ।

4 / 8
কড়াইয়ের তেল গরম হলে তাতে ডিম ফাটিয়ে দিয়ে দিন। উপর থেকে কেটে রাখা পেঁয়াজ, টমেটো দিয়ে দিন। নামানোর আগে উপর থেকে ধনেপাতা কুঁচি ছড়িয়ে দিন।

কড়াইয়ের তেল গরম হলে তাতে ডিম ফাটিয়ে দিয়ে দিন। উপর থেকে কেটে রাখা পেঁয়াজ, টমেটো দিয়ে দিন। নামানোর আগে উপর থেকে ধনেপাতা কুঁচি ছড়িয়ে দিন।

5 / 8
এক্ষেত্রে আপনি খেতে পারেন ডেভিলড ডিম। নাম শুনে খাবরে যাওয়ার কিছু নেই। ডিম সেদ্ধ করে নিন। এটি তৈরি করতে লাগবে, সেদ্ধ ডিম, দুধ, কাঁচা তেল, নুন। স্বাদের জন্য় ব্য়বহার করতে পারেন চাট মশলা।

এক্ষেত্রে আপনি খেতে পারেন ডেভিলড ডিম। নাম শুনে খাবরে যাওয়ার কিছু নেই। ডিম সেদ্ধ করে নিন। এটি তৈরি করতে লাগবে, সেদ্ধ ডিম, দুধ, কাঁচা তেল, নুন। স্বাদের জন্য় ব্য়বহার করতে পারেন চাট মশলা।

6 / 8
প্রথমেই ডিম সেদ্ধ করে নিন। এবার সেদ্ধ ডিম থেকে কুসুম আলাদা করে নিন। একটি পাত্রে সেদ্ধ ডিমের কুসুম ভেঙে তাতে এক চামচ তেল, খানিকটা দুধ যোগ করুন। এবার ভাল করে মিশ্রণটিকে মিশিয়ে নিন।

প্রথমেই ডিম সেদ্ধ করে নিন। এবার সেদ্ধ ডিম থেকে কুসুম আলাদা করে নিন। একটি পাত্রে সেদ্ধ ডিমের কুসুম ভেঙে তাতে এক চামচ তেল, খানিকটা দুধ যোগ করুন। এবার ভাল করে মিশ্রণটিকে মিশিয়ে নিন।

7 / 8
সেদ্ধ ডিমের সাদা অংশ নিন। তাতে চামচ দিয়ে বানানো মিক্সচার দিয়ে উপর থেকে ধনেপাতা ও স্বাদ মতো চাট মশলা দিয়ে দিন। তৈরি আপনার ডেভিলড এগ।

সেদ্ধ ডিমের সাদা অংশ নিন। তাতে চামচ দিয়ে বানানো মিক্সচার দিয়ে উপর থেকে ধনেপাতা ও স্বাদ মতো চাট মশলা দিয়ে দিন। তৈরি আপনার ডেভিলড এগ।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
Egg For Weight Loss: চটজলদি ওজন ঝরাতে চান? বানিয়ে ফেলুন এই সব ডিমের পদ
Clean Utensils Without Soap: সাবান লাগবে না, এমনিই ঝকঝক করবে বাসন,রইল উপা
Egg For Weight Loss: চটজলদি ওজন ঝরাতে চান? বানিয়ে ফেলুন এই সব ডিমের পদ
Marinating Tips: এই ৫ ভুল এড়িয়ে ম্যারিনেট করুন মাছ-মাংস, রান্না হবে দ্রুত আর বাড়বে খাবারের স্বাদ