हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Water for glowing skin: ঠিক কতটা জল খেলে গরমে ঝকঝকে সুন্দর ত্বক পাবেন? জেনে নিন সেই টিপস

Drinking water Helps Improve Skin: আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক টক্সিন থাকে। যা ত্বকের ক্ষতি করে।

| Edited By: | Updated on: Apr 06, 2023 | 11:01 AM
শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে জলের (Water)বিকল্প নেই। তাই বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দেন।

শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে জলের (Water)বিকল্প নেই। তাই বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দেন।

1 / 8
তবে অনেকেই এই বিষয়টাকে খুব একটা গুরুত্ব দেন না। জল খেলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকও ভাল থাকে। আর কী কী উপকার হয় জল খেলে?

তবে অনেকেই এই বিষয়টাকে খুব একটা গুরুত্ব দেন না। জল খেলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকও ভাল থাকে। আর কী কী উপকার হয় জল খেলে?

2 / 8
ত্বকের পিএইচ মাত্রা ঠিক থাকে: ত্বক ভাল রাখতে পিএইচ ভারসাম্য ঠিক রাখা একান্ত প্রয়োজন। কারণ ত্বকে পিএইচ মাত্রার তারতম্য ঘটলেই নানরকম সমস্যা দেখা দেয়। আর পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খেলেই ত্বকে পিএইচের মাত্রা বজায় থাকে।

ত্বকের পিএইচ মাত্রা ঠিক থাকে: ত্বক ভাল রাখতে পিএইচ ভারসাম্য ঠিক রাখা একান্ত প্রয়োজন। কারণ ত্বকে পিএইচ মাত্রার তারতম্য ঘটলেই নানরকম সমস্যা দেখা দেয়। আর পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খেলেই ত্বকে পিএইচের মাত্রা বজায় থাকে।

3 / 8
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে: বিশেষজ্ঞদের মতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। তাই দিনে অনন্ত ৮ গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেন তাঁরা। এছাড়াও ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ও হাত, পা ধোওয়া উচিত।

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে: বিশেষজ্ঞদের মতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। তাই দিনে অনন্ত ৮ গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দেন তাঁরা। এছাড়াও ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ও হাত, পা ধোওয়া উচিত।

4 / 8
টক্সিন বের করে দেয়: আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক টক্সিন থাকে। যা ত্বকের ক্ষতি করে। জল এই ক্ষতিকারক টক্সিনকে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য় করে।

টক্সিন বের করে দেয়: আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক টক্সিন থাকে। যা ত্বকের ক্ষতি করে। জল এই ক্ষতিকারক টক্সিনকে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য় করে।

5 / 8
ত্বক টানটান হয়: বয়স বাড়লে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। যদি আপনি এই বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে সময় থাকতেই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া শুরু করুন।

ত্বক টানটান হয়: বয়স বাড়লে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। যদি আপনি এই বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে সময় থাকতেই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া শুরু করুন।

6 / 8
ত্বকের জেল্লা বাড়ায়: অনেকসময় ত্বক রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। ত্বকের জেল্লা ফেরাতে তাই বেশি করে জল খান।

ত্বকের জেল্লা বাড়ায়: অনেকসময় ত্বক রুক্ষ ও নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। ত্বকের জেল্লা ফেরাতে তাই বেশি করে জল খান।

7 / 8
জলের গুণে শেষ নেই। জল রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে ও শরীরে দুর্বলতা দূর হয়। এছাড়াও জল হজমে সাহায্য করে।

জলের গুণে শেষ নেই। জল রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে ও শরীরে দুর্বলতা দূর হয়। এছাড়াও জল হজমে সাহায্য করে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণীকে ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
মানুষ ট্রাম্পকে তো চেনেন, প্রাণীকে ট্রাম্পকে দেখেছেন কখনও?
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
শীতেও ত্বক টান টান রাখতে হলে কিন্তু এই ৩ ভুল করা চলবে না!
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
সময় লাগে মাত্র ৪৭ সেকেন্ড, বিশ্বের সবচেয়ে ছোট প্লেন রুট কোনটা জানেন?
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?
বন্ধু হোক বা বাবা-মা, তাঁদের কোন জিনিসটি নিলে ধেয়ে আসতে পারে দুর্ভাগ্য?
নিমেষে ঝকঝক করবে বাথরুমের কমোড! কী ভাবে জানেন?
নিমেষে ঝকঝক করবে বাথরুমের কমোড! কী ভাবে জানেন?
এই রুটি খেয়েই ছিপছিপে থাকেন অনুষ্কা শর্মা! অভিনেত্রী জানালেন সেই রেসিপি
এই রুটি খেয়েই ছিপছিপে থাকেন অনুষ্কা শর্মা! অভিনেত্রী জানালেন সেই রেসিপি