Healthy Rice: ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ভাত খাওয়া ছেড়েছেন? এই ভুল না করে সঠিক চাল বেছে নিন

Type of Rice: ভেতো বাঙালির ভাত ছাড়া চলে না। এমন অনেকেই রয়েছে, যার একবেলা হলেও ভাত চাই। কিন্তু মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকেই ভাত এড়িয়ে চলেন। আবার ডায়াবেটিসেও ভাত খেতে চান না অনেকে। কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য একবেলা হলেও ভাত খাওয়া দরকার।