ঘ্যানঘ্যানে বৃষ্টি শুরু হতেই বাড়িতে বাড়িতে জাঁকিয়ে বসছে রোগ সমস্যা। পেটের অসুখ, হেপাটাইটিস, জ্বর, সর্দি-কাশি, কনজাংটিভাইটিস এসব লেগেই রয়েছে।
এর মূল কারণ হল বর্ষায় নোংরা জলের সমস্যা। খামখেয়ালি আবহাওয়ার দাপটে সকলেই ভুগছেন। কখনও ঝিরি ঝিরি বৃষ্টি আবার কখনও ঝেঁপে বৃষ্টি নামছে।
বৃষ্টি যতই হোক না কেন সঙ্গে প্যাচপ্যাচে গরম, ঘামের সমস্যাও রয়ে যাচ্ছে। আর তাই বর্ষায় নিজেকেই সাবধানে থাকতে হবে। ডেঙ্গি, ম্যালেরিয়ায় উপদ্রব বাড়ছে। তাই কোথাও জল জমতে দেবেন না। ফ্রিজের তলায় যাতে জল না জমে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
বর্ষায় সর্দি-জ্বরের মুখে ঝাল ঝাল খাবার খেতে বেশি ইচ্ছে করে। আর যা এই সময় একেবারেই ঠিক নয়। আর তাই একদম কম তেলে বাড়িতেই বানিয়ে নিন এই চিকেন।
একেবারে তেল ছাড়া বানানো হয় সঙ্গে থাকে গোলমরিচ। ফলে ঝাল স্বাদ থাকে আর গোলমরিচ থাকায় মুখও ছাড়ে। দেখে নিন কী ভাবে বানাবেন।
মুরগির উইংস নিলে এই চিকেন বেশি ভাল হয় খেতে। মুরগির উইংসের টুকরো ভাল করে ধুয়ে নিতে হবে। এবার এর মধ্যে ২ চাংচ টকদই, আদা বাটা, রসুন মাটা, গরম মশলা গুঁড়ো, গোলমরিচের গুঁড়ো, কসৌরি মেথি দেড় চামচ, ২ টো বড় পেঁয়াজ কুচনো, লেবুর জেস্ট হাফ বাটি, স্বাদমতো নুন দিয়ে খুব ভাল করে মেখে নিন।
মেখে রাখা চিকেন ঢাকা দিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট। এরপর একটা নন স্টিক কড়াই বসান। এর মধ্যে চারটে লবঙ্গ আর ৮ দানা গোটা গোলমরিচ দিন।
গন্ধ উঠলে রসুন বাটা আর আদা বাটা দিয়ে নেড়ে একটু জল মেশান। যাতে ধরে না যায়। মশলার গন্ধ গেলে ম্যারিনেচ করে রাখা চিকেন এতে মিশিয়ে দিন। মশলা মাখা জল মিশিয়ে দিন মুরগিতে। ঢাকা দিয়ে কষতে থাকুন। কষে এলে গরম মশলা গুঁড়ো, গুলে রাখা কর্নফ্লাওয়ার, গোলমরিচ গুঁড়ো, কাঁচালঙ্কা, ধনেপাতা ছড়িয়ে পরিবেশন করুন।