हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Joint Pain: বাতের ব্যথায় রাতে ঘুমোতে পারছেন না? পেইনকিলারের বদলে ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়…

Home Remedies: আপনার প্রয়োজন নেই কোনও পেইন রিলিফ জেল বা পেইনকিলারের। আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিয়ে হাড়, জয়েন্ট ও পেশির ব্যথা-যন্ত্রণাকে প্রশমিত করতে পারবেন।

| Edited By: | Updated on: Jul 11, 2022 | 6:52 AM
Share
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাতের ব্যথাও জাঁকিয়ে বসে। উঠতে বসতে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হয়। যন্ত্রণার জোটে সারারাত ঘুমোতে পারেন না। প্রদাহ এতটাই বেড়ে যায় যে সহ্য করা যায় না। এই পরিস্থিতিতে পেইন রিলিফ জেল আর পেইনকিলার খাওয়া ছাড়া উপায় থাকে না।

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাতের ব্যথাও জাঁকিয়ে বসে। উঠতে বসতে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হয়। যন্ত্রণার জোটে সারারাত ঘুমোতে পারেন না। প্রদাহ এতটাই বেড়ে যায় যে সহ্য করা যায় না। এই পরিস্থিতিতে পেইন রিলিফ জেল আর পেইনকিলার খাওয়া ছাড়া উপায় থাকে না।

1 / 6
কিন্তু ব্যথা বাড়ার আগে আপনি এর যত্ন নিলে এই পরিস্থিতি তৈরি হবে না। এই ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজন নেই কোনও পেইন রিলিফ জেল বা পেইনকিলারের। আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিয়ে হাড়, জয়েন্ট ও পেশির ব্যথা-যন্ত্রণাকে প্রশমিত করতে পারবেন।

কিন্তু ব্যথা বাড়ার আগে আপনি এর যত্ন নিলে এই পরিস্থিতি তৈরি হবে না। এই ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজন নেই কোনও পেইন রিলিফ জেল বা পেইনকিলারের। আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিয়ে হাড়, জয়েন্ট ও পেশির ব্যথা-যন্ত্রণাকে প্রশমিত করতে পারবেন।

2 / 6
গরম তেল মালিশ করলে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে আপনি রসুনের তেল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও তিলের তেল, সরিষার তেল, ক্যাস্টর অয়েল হল এমন কিছু তেল যা রান্নাঘরে সহজে পাওয়া যায় এবং এগুলো আপনি ব্যথা উপশমের জন্য জয়েন্টে লাগাতে পারেন।

গরম তেল মালিশ করলে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে আপনি রসুনের তেল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও তিলের তেল, সরিষার তেল, ক্যাস্টর অয়েল হল এমন কিছু তেল যা রান্নাঘরে সহজে পাওয়া যায় এবং এগুলো আপনি ব্যথা উপশমের জন্য জয়েন্টে লাগাতে পারেন।

3 / 6
ঠান্ডা গরম সেঁক দিতে পারেন। এটি ব্যথা থেকে উপশম পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়। তবে আপনার কী ধরনের সেঁক ব্যবহার করা উচিত এই বিষয়ের সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

ঠান্ডা গরম সেঁক দিতে পারেন। এটি ব্যথা থেকে উপশম পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায়। তবে আপনার কী ধরনের সেঁক ব্যবহার করা উচিত এই বিষয়ের সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

4 / 6
রসুন তেল মালিশের পাশাপাশি খালি পেটে রসুন খান। রসুনে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা জয়েন্টের ব্যথা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন খালি পেটে জলের সঙ্গে এক খোয়া রসুন খান। এর সাহায্যে জয়েন্টের ব্যথার সমস্যা ছাড়াও গ্যাস, ফোলা ইত্যাদি সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন।

রসুন তেল মালিশের পাশাপাশি খালি পেটে রসুন খান। রসুনে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা জয়েন্টের ব্যথা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন খালি পেটে জলের সঙ্গে এক খোয়া রসুন খান। এর সাহায্যে জয়েন্টের ব্যথার সমস্যা ছাড়াও গ্যাস, ফোলা ইত্যাদি সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন।

5 / 6
জয়েন্টের ব্যথার জন্যও হলুদ খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই জিনিসগুলি জয়েন্টের ব্যথা উপশমে সহায়ক বলে মনে করা হয়। যদি কাঁচা হলুদ সেবন করা হয় তাহলে তা আরও বেশি কার্যকর।

জয়েন্টের ব্যথার জন্যও হলুদ খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। হলুদে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই জিনিসগুলি জয়েন্টের ব্যথা উপশমে সহায়ক বলে মনে করা হয়। যদি কাঁচা হলুদ সেবন করা হয় তাহলে তা আরও বেশি কার্যকর।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?

ভিডিয়ো

View more