English हिन्दी ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর আইপিএল নির্বাচন ২০২৪ কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল Pujoy Pulse

Men’s Health Tips: বাড়বে পৌরুষত্ব, ঘুচবে বদনাম, রোজ যদি এই কয়েকটি শুকনো ফল নিয়ম মেনে খান ছেলেরা

Male Fertility: রোজ নিয়ম করে ড্রাই ফ্রুটস খেলেই বাড়বে পৌরুষত্ব। পর খ করে দেখবেন নাকি?

| Edited By: | Updated on: Aug 04, 2022 | 9:31 AM
সুস্থ থাকাটাই এখন সকলের প্রাথমিক লক্ষ্য। শরীর যদি সুস্থ থাকে তবেই যাবতীয় সুখ বজায় থাকে জীবনে। কাজে মন বসে। তাই শরীরকে কোনও ভাবেই অবহেলা করবেন না। মন আর শরীর ভাল থাকলেই জীবনে আসবে সাফল্য। তা সে ব্যক্তি জীবনে হোক বা কর্ম জীবনে।

সুস্থ থাকাটাই এখন সকলের প্রাথমিক লক্ষ্য। শরীর যদি সুস্থ থাকে তবেই যাবতীয় সুখ বজায় থাকে জীবনে। কাজে মন বসে। তাই শরীরকে কোনও ভাবেই অবহেলা করবেন না। মন আর শরীর ভাল থাকলেই জীবনে আসবে সাফল্য। তা সে ব্যক্তি জীবনে হোক বা কর্ম জীবনে।

1 / 6
আজকাল অধিকাংশ পুরুষদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে ফার্টিলিটির সমস্যা। সমীক্ষা বলছে মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি কয়েকগুণ। এক্ষেত্রে আগে থেকেই বেশ কিছু সতর্কতা মেনে চলতে হবে। কারণ বন্ধ্যাত্বের সমস্যা একবার আসলে সেখান থেকে মুক্তি পাওয়াটা সময়সাপেক্ষ। পাশাপাশি বাধা পড়ে যৌন জীবনেও। দাম্পত্য জীবনে লেগে থাকে অশান্তি।

আজকাল অধিকাংশ পুরুষদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে ফার্টিলিটির সমস্যা। সমীক্ষা বলছে মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি কয়েকগুণ। এক্ষেত্রে আগে থেকেই বেশ কিছু সতর্কতা মেনে চলতে হবে। কারণ বন্ধ্যাত্বের সমস্যা একবার আসলে সেখান থেকে মুক্তি পাওয়াটা সময়সাপেক্ষ। পাশাপাশি বাধা পড়ে যৌন জীবনেও। দাম্পত্য জীবনে লেগে থাকে অশান্তি।

2 / 6
ভিড় বেড়েছে চিকিৎসকদের চেম্বারেও। কমেছে ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট। সেই সঙ্গে শুক্রাণুর গুণগত মানও আগের তুলনায় কমেছে। আর তাই ফার্টিলিটির সমস্যা রুখতে রোজ ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

ভিড় বেড়েছে চিকিৎসকদের চেম্বারেও। কমেছে ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট। সেই সঙ্গে শুক্রাণুর গুণগত মানও আগের তুলনায় কমেছে। আর তাই ফার্টিলিটির সমস্যা রুখতে রোজ ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

3 / 6
রোজ কিশমিশ খাওয়া খুব ভাল, স্বাস্থ্যের খাতিরেই। আঙুর শুকনো করে তৈরি করা হয় কিশমিশ। এই কিশমিশ ছেলেদের ফার্টিলিটি হেলথ ভাল রাখতে সাহায্য করে। কিশমিশের মধ্যে থাকে ইলেকট্রোলাইটস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মিনারেল। আছে ভিটামিন। যা ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে।

রোজ কিশমিশ খাওয়া খুব ভাল, স্বাস্থ্যের খাতিরেই। আঙুর শুকনো করে তৈরি করা হয় কিশমিশ। এই কিশমিশ ছেলেদের ফার্টিলিটি হেলথ ভাল রাখতে সাহায্য করে। কিশমিশের মধ্যে থাকে ইলেকট্রোলাইটস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মিনারেল। আছে ভিটামিন। যা ছেলেদের স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে।

4 / 6
স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে ভূমিকা রয়েছে পেস্তারও। ছেলেরা যদি রোজ সকালে নিয়ম করে ৫-৬ টা পেস্তা খান তাহলে উপকার পাবেন। এতে মিটবে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা।

স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে ভূমিকা রয়েছে পেস্তারও। ছেলেরা যদি রোজ সকালে নিয়ম করে ৫-৬ টা পেস্তা খান তাহলে উপকার পাবেন। এতে মিটবে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা।

5 / 6
ফার্টিলিটি বাড়াতে খেজুরও দারুণ উপকারী। খেজুরের রয়েছে অনেকস গুণ। এর মধ্যে রয়েছে এস্ট্রাডিওল, ফ্লাভানয়েডস। যা হাজারো সমস্যা দূর করে। ছেলেদের শারীরিক ক্ষমতা বাড়াতে খেজুরের জুড়ি মেলা ভার।

ফার্টিলিটি বাড়াতে খেজুরও দারুণ উপকারী। খেজুরের রয়েছে অনেকস গুণ। এর মধ্যে রয়েছে এস্ট্রাডিওল, ফ্লাভানয়েডস। যা হাজারো সমস্যা দূর করে। ছেলেদের শারীরিক ক্ষমতা বাড়াতে খেজুরের জুড়ি মেলা ভার।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
প্রথম ছবিতে বাবার বয়সি অভিনেতার সঙ্গে পর্দায় 'ঘনিষ্ট' হন ক্যাটরিনা
প্রথম ছবিতে বাবার বয়সি অভিনেতার সঙ্গে পর্দায় 'ঘনিষ্ট' হন ক্যাটরিনা
বিয়েবাড়িতে মদ সার্ভ করেন সলমন, জানতেন?
বিয়েবাড়িতে মদ সার্ভ করেন সলমন, জানতেন?
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
গরমে স্বস্তি এনে দেবে তরমুজের শরবত
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
রোদ থেকে ফিরে ঠান্ডা জল খাওয়া কি ঠিক?
কেন স্বামীকে ছাড়তে চেয়েছিলেন মৌসুমী?
কেন স্বামীকে ছাড়তে চেয়েছিলেন মৌসুমী?
অভিষেকের সঙ্গে ছাড়াছাড়িতে জীবন ওলটপালট হয় করিশ্মার!
অভিষেকের সঙ্গে ছাড়াছাড়িতে জীবন ওলটপালট হয় করিশ্মার!
T20