हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Drinking Water: খেতে খেতে জল খান? সাবধান, এই সব জটিল রোগের কবলে পড়তে চলেছেন আপনি!

Health Tips: আয়ুর্বেদের মতে খাবার খাওয়ার অন্তত ১ ঘন্টা ৪৫ মিনিট পর জল খাওয়া উচিত। এই সময়টা হজমের জন্য প্রয়োজন

| Edited By: | Updated on: Jul 05, 2022 | 8:17 AM
অনেকেই খেতে বসে জল খান। জলের গ্লাস পাশে নিয়ে না বসলে খাওয়াই হয় না। এদিকে গুরুজনেরা কিন্তু সব সময় বলেন খেতে খেতে জল খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এর কিছু বৈজ্ঞানিক কারণও রয়েছে।

অনেকেই খেতে বসে জল খান। জলের গ্লাস পাশে নিয়ে না বসলে খাওয়াই হয় না। এদিকে গুরুজনেরা কিন্তু সব সময় বলেন খেতে খেতে জল খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এর কিছু বৈজ্ঞানিক কারণও রয়েছে।

1 / 5
খেতে খেতে জল খেলে শরীরে হজমকারী হরমোন ঠিক মতো কাজ করে না। এছাড়াও এই পাচন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ হল অ্যামাইনো অ্যাসিড। তাও নষ্ট হয়ে যায়। ফলে তা শরীরের জন্য মোটেও সুখকর হয় না।

খেতে খেতে জল খেলে শরীরে হজমকারী হরমোন ঠিক মতো কাজ করে না। এছাড়াও এই পাচন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ হল অ্যামাইনো অ্যাসিড। তাও নষ্ট হয়ে যায়। ফলে তা শরীরের জন্য মোটেও সুখকর হয় না।

2 / 5
খাবার খাওয়ার সঙ্গে জল খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। মূলত বাজে কোলেস্টেরল। যা একেবারেই কাম্য নয়। এই বাজে কোলেস্টেরল হার্টের দুপাশে জমতে শুরু করে। সেখান থেকে হার্ট ব্লকেজের সম্ভাবনা থেকে যায়। ফলে হতে পারে হার্ট অ্যার্টাকও।

খাবার খাওয়ার সঙ্গে জল খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। মূলত বাজে কোলেস্টেরল। যা একেবারেই কাম্য নয়। এই বাজে কোলেস্টেরল হার্টের দুপাশে জমতে শুরু করে। সেখান থেকে হার্ট ব্লকেজের সম্ভাবনা থেকে যায়। ফলে হতে পারে হার্ট অ্যার্টাকও।

3 / 5
খেতে খেতে জল খেলে শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও কিন্তু বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যা বিভিন্ন হার্টের অসুখ ডেকে আনে। সেই সঙ্গে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ থেমে যেতে পারে।

খেতে খেতে জল খেলে শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও কিন্তু বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যা বিভিন্ন হার্টের অসুখ ডেকে আনে। সেই সঙ্গে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ থেমে যেতে পারে।

4 / 5
খাবারের মাঝে জল খেলে খিদে মনে যায়। তখন পরিমাণের তুলনায় কম খাওয়া হয়। একই সঙ্গে খাবারও ঠিকমত হজম হয় না। গ্যাস-অম্বলের পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার মত সমস্যাও হয়।

খাবারের মাঝে জল খেলে খিদে মনে যায়। তখন পরিমাণের তুলনায় কম খাওয়া হয়। একই সঙ্গে খাবারও ঠিকমত হজম হয় না। গ্যাস-অম্বলের পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার মত সমস্যাও হয়।

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
সিঁড়ির নীচে রাখেন ঝাড়ু, ভুল না ঠিক করছেন জানেন?
সিঁড়ির নীচে রাখেন ঝাড়ু, ভুল না ঠিক করছেন জানেন?
বেডরুম থেকে এই জিনিস সরালেই থামবে স্বামী-স্ত্রীর চূড়ান্ত ঝগড়া
বেডরুম থেকে এই জিনিস সরালেই থামবে স্বামী-স্ত্রীর চূড়ান্ত ঝগড়া
Drinking Water: খেতে খেতে জল খান? সাবধান, এই সব জটিল রোগের কবলে পড়তে চলেছেন আপনি!
Morning Tea: কেন খালি পেটে চা খাবেন না?
Drinking Water: খেতে খেতে জল খান? সাবধান, এই সব জটিল রোগের কবলে পড়তে চলেছেন আপনি!
Breast Cancer: হাতে সময় ছিল কয়েক মাস, স্তনের ক্যান্সারকে হারালেন ভারতীয় মহিলা! পরীক্ষামূলক ওষুধ দিচ্ছে নতুন আশা