हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Food Tips: উইক এন্ড ট্রিপের প্ল্যান রয়েছে? পেটের সমস্যা এড়াতে বাড়ি থেকে যা কিছু নিয়ে যেতে পারেন…

Weekend Trip: বাইরে ঘুরতে গেলে তেল মশলাদার খাবার একেবারেই খাবেন না। সেই সঙ্গে পেট ভরে খাবার খাবেন না

| Edited By: | Updated on: Nov 04, 2022 | 5:22 PM
শীত পড়লেই মন পড়ে থাকে ঘোরা-বেড়ানোর দিকে। আবহাওয়ার কারণেই এই সময় বাইরে ঘুরতে যেতে ভাল লাগে। নভেম্বরের শুরুতেই হালকা শীত পড়তে শুরু করেছে। আর এই আমেজেরমধ্যে কেউ পাড়ি দিচ্ছেন সমুদ্রে কেউ পাহাড়ে।

শীত পড়লেই মন পড়ে থাকে ঘোরা-বেড়ানোর দিকে। আবহাওয়ার কারণেই এই সময় বাইরে ঘুরতে যেতে ভাল লাগে। নভেম্বরের শুরুতেই হালকা শীত পড়তে শুরু করেছে। আর এই আমেজেরমধ্যে কেউ পাড়ি দিচ্ছেন সমুদ্রে কেউ পাহাড়ে।

1 / 7
বাইরে ঘুরতে গেলেও অনেকে বাইরের খাবার খেতে চান না। আর ২ দিনের জন্য বাইরে গেলে উল্টো পাল্টা খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এতে পেট খারাপ, বদহজমের সম্ভাবনা থেকে যায়।

বাইরে ঘুরতে গেলেও অনেকে বাইরের খাবার খেতে চান না। আর ২ দিনের জন্য বাইরে গেলে উল্টো পাল্টা খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এতে পেট খারাপ, বদহজমের সম্ভাবনা থেকে যায়।

2 / 7
আর পাহাড়ে ঘুরতে গেলে যত বেশি হালকা খাবার খাওয়া যায় ততই ভাল। যদি সারা রাত ট্রেন জার্নি হয় তাহলে বাড়ি থেকেই খাবার বানিয়ে নিয়ে যান। সঙ্গে রাখতে পারেন রুটি বা পরোটা। শুকনো তরকারি বানিয়ে নিতে পারেন।

আর পাহাড়ে ঘুরতে গেলে যত বেশি হালকা খাবার খাওয়া যায় ততই ভাল। যদি সারা রাত ট্রেন জার্নি হয় তাহলে বাড়ি থেকেই খাবার বানিয়ে নিয়ে যান। সঙ্গে রাখতে পারেন রুটি বা পরোটা। শুকনো তরকারি বানিয়ে নিতে পারেন।

3 / 7
বাইরে গেলে সঙ্গে যে খাবার নেবেন তা যেন শুকনো থাকে। শুকনো আলুর তরকারি বানাতে পারেন ঘি আর গোলমরিচের গুঁড়ো দিয়ে। খুব অলেপ তেল আর জল দিয়ে রান্না করুন।

বাইরে গেলে সঙ্গে যে খাবার নেবেন তা যেন শুকনো থাকে। শুকনো আলুর তরকারি বানাতে পারেন ঘি আর গোলমরিচের গুঁড়ো দিয়ে। খুব অলেপ তেল আর জল দিয়ে রান্না করুন।

4 / 7
রুটি বা পরোটার সঙ্গে রকমারি চাটনিও বানিয়ে নিতে পারেন। বাদাম, তিল, নারকেল একসঙ্গে বেটে চাটনি বানিয়ে নিতে পারেন। বা রসুনের আচার সঙ্গে নিতে পারেন। এই সব চাটনি, আচার অনেক দিন পর্যন্ত ভাল থাকে। তাড়াতাড়ি নষ্ট হয় না।

রুটি বা পরোটার সঙ্গে রকমারি চাটনিও বানিয়ে নিতে পারেন। বাদাম, তিল, নারকেল একসঙ্গে বেটে চাটনি বানিয়ে নিতে পারেন। বা রসুনের আচার সঙ্গে নিতে পারেন। এই সব চাটনি, আচার অনেক দিন পর্যন্ত ভাল থাকে। তাড়াতাড়ি নষ্ট হয় না।

5 / 7
চিঁড়েভাজা, চিপস, বিস্কুট, কেক, সেউভাজা, নিমকি, বাদামপাটালি এরকম শুকনো খাবারও সঙ্গে রাখুন। চা কিংবা কফির সঙ্গে খেতে পারেন এই সব খাবার।

চিঁড়েভাজা, চিপস, বিস্কুট, কেক, সেউভাজা, নিমকি, বাদামপাটালি এরকম শুকনো খাবারও সঙ্গে রাখুন। চা কিংবা কফির সঙ্গে খেতে পারেন এই সব খাবার।

6 / 7
যে কোনও শুকনো মিষ্টি সঙ্গে রাখতে পারেন। যেমন শনপাপড়ি, কাজু বরফি, লাড্ডু, শুকনো সন্দেশ, গজা এই সব। এই সব খাবারে পেট যেমন ভর্তি থাকবে তেমনই শরীর অসুস্থ হওয়ার কোনও সম্ভাবনা থাকবে না।

যে কোনও শুকনো মিষ্টি সঙ্গে রাখতে পারেন। যেমন শনপাপড়ি, কাজু বরফি, লাড্ডু, শুকনো সন্দেশ, গজা এই সব। এই সব খাবারে পেট যেমন ভর্তি থাকবে তেমনই শরীর অসুস্থ হওয়ার কোনও সম্ভাবনা থাকবে না।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
HMP ভাইরাস আসলে ৪০০ বছরের পুরনো? কী ভাবে তা সংক্রমিত হল মানুষের মধ্যে?
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
মহাকাশ প্রাণ তৈরি করল ইসরো
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
নরক যন্ত্রণা যেন না মেলে, তাই অনেকে ছোটেন যমরাজের এই মন্দিরে
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
বাড়ির এই দিকে রাখুন গৌতম বুদ্ধের মূর্তি, হবে টাকার বৃষ্টি
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
৫০ বছরের রহস্যের উন্মোচন, খোঁজ মিলেছে নয়া ব্লাড গ্রুপের
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
হুবহু মিলছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী, ভূমিকম্পে বছর শুরু, আর বাকি...
Food Tips: উইক এন্ড ট্রিপের প্ল্যান রয়েছে? পেটের সমস্যা এড়াতে বাড়ি থেকে যা কিছু নিয়ে যেতে পারেন…
Tiler Khaja: তিলের খাজা, খেতে মজা… শক্ত নয়, এইভাবে স্টেপ স্টেপ রেসিপি মেনে করলে সহজেই তৈরি হয়ে যাবে!
Food Tips: উইক এন্ড ট্রিপের প্ল্যান রয়েছে? পেটের সমস্যা এড়াতে বাড়ি থেকে যা কিছু নিয়ে যেতে পারেন…
Recipe: লুচি-ছোলার ডাল প্রিয়? ছুটির দিনে এই পদে টুইস্ট আনুন মাটন কিমা দিয়ে