Low carb diet: শীতের রাতে ডায়েটে অবশ্যই থাকুক এই ৫ খাবার

Low carb food: শীতের সময় মিষ্টি, কেক, মাংস, ভাজাভুজি এমনিই বেশি খাওয়া হয়। সেই সঙ্গে জলও তুলনায় কম খাওয়া হয়। জল কম খেলেই দেখা দেবে নানা শারীরিক সমস্যা। আর তাই রাতে খালকা খান। স্যুপ কিংবা সবজি সেদ্ধ সবচেয়ে ভাল অপশন