Black Jamun Health Benefits: এই ছোট্ট ফলেই রয়েছে একাধিক উপকারিতা, ডায়াবেটিস থেকে রক্তচাপ থাকবে নিয়ন্ত্রণে

Black Jamun: ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকেই হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এদিকে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে অব্যর্থ ওষুধের কাজ করে কালোজাম কালোজামে সুক্রোজ একবারে থাকে না। তাই রক্তে শর্করা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া কালোজামের বীজে থাকে জাম্বেলিন, যা স্টার্চ সুগারে পরিণত করতে সাহায্য করে। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে কালোজাম।