Excessive Protein Intake: প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি করে খান? অপেক্ষা করছে এই সব বিপদ

দেহগঠনে ভূমিকা আছে বলে বেশি পরিমাণে প্রোটিনজাত খাবার খেয়ে নেন অনেকে। কিন্তু এই অভ্যাস কী আদেও স্বাস্থ্যকর। রোজ কতটা প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া দরকার তার নির্দিষ্ট মাত্রা রয়েছে। তার বেশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে।