Elderly Diet Plan: বয়স হলেও জিভে টানতে হবে না লাগাম! এই নিয়মে খাবার খেলেই থাকবেন একদম ফিট
জাতীয় সংস্থাটির মতানুযায়ী বয়স ষাটের গণ্ডি পেরিয়ে সত্তরের দিকে এগোতে না এগোতেই শারীরিক ও মানসিক নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই বয়সে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয় ‘ইটিং ডিজ়অর্ডার’। অনেকের যেমন খাবারে অনীহা তৈরি হয়, তেমনই অনেকের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে নেওয়ার প্রবণতাও দেখা যায়। তাই কখন কী খাওয়া উচিত?
Most Read Stories