हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর বিধানসভা নির্বাচন IPL 2026 কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন ব্যবসা দেশ বিশ্ব লাইফস্টাইল আধ্যাত্মিক প্রিমিয়াম স্টোরি

Smoking Quit Tips: কীভাবে বিড়ি, সিগারেট খাওয়া ছাড়বেন? নেশামুক্তির উপায় জানাল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

WHO Guideline for Quit Tobacco: সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান। কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু।

| Updated on: Jul 22, 2024 | 8:02 PM
Share
সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান।

সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান।

1 / 8
কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু।

কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু।

2 / 8
ধূমপান বর্তমানে গোটা বিশ্বের এক বড় সমস্যা। হু জানাচ্ছে, বিশ্বে ৭৫ কোটিরও বেশি মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান।

ধূমপান বর্তমানে গোটা বিশ্বের এক বড় সমস্যা। হু জানাচ্ছে, বিশ্বে ৭৫ কোটিরও বেশি মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান।

3 / 8
এই পরিমান মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান, তাহলে ধূমপায়ীর সংখ্যা আরও বেশি তা বলার অপেক্ষা রাখে না।

এই পরিমান মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান, তাহলে ধূমপায়ীর সংখ্যা আরও বেশি তা বলার অপেক্ষা রাখে না।

4 / 8
কিন্তু চাইলেও প্রচুর মানুষ ধূমপান ছাড়তে পারেন না। এই ধরনের ধূমপায়ীদের সাহায্য করতেই কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

কিন্তু চাইলেও প্রচুর মানুষ ধূমপান ছাড়তে পারেন না। এই ধরনের ধূমপায়ীদের সাহায্য করতেই কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

5 / 8
ধূমপান ছাড়ার জন্য কিছু ওষুধের কথা উল্লেখ করা হয়েছে হু-এর তরফে। ভ্যারেনিকলাইন, সাইটিসিন, বুপ্রোপিয়নের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে ধূমপান ছাড়তে।

ধূমপান ছাড়ার জন্য কিছু ওষুধের কথা উল্লেখ করা হয়েছে হু-এর তরফে। ভ্যারেনিকলাইন, সাইটিসিন, বুপ্রোপিয়নের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে ধূমপান ছাড়তে।

6 / 8
এর পাশাপাশি মনোবিদদের কাছে থেরাপি করানোর পরামর্শও দেওয়া হয়েছে। এই কাজ করলে তবেই নেশার কবল থেকে মুক্তি সম্ভব।

এর পাশাপাশি মনোবিদদের কাছে থেরাপি করানোর পরামর্শও দেওয়া হয়েছে। এই কাজ করলে তবেই নেশার কবল থেকে মুক্তি সম্ভব।

7 / 8
নেশা ছাড়তে নিজের মনের জোর থাকাও প্রয়োজন। নিজের মনকে শক্ত করলে মন থেকে চেষ্টা করলে ছাড়তে পারবেন ধূমপান।

নেশা ছাড়তে নিজের মনের জোর থাকাও প্রয়োজন। নিজের মনকে শক্ত করলে মন থেকে চেষ্টা করলে ছাড়তে পারবেন ধূমপান।

8 / 8
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
২০২৬ আইপিএলের কমলা টুপির দৌড়ে রয়েছেন কারা?
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
আইপিএল ইতিহাসের কিছু দুর্ধর্ষ ইনিংস, যা আজও অমলিন!
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
ভোটবঙ্গে তপ্ত ময়না, TMC প্রার্থীকে চোর চোর স্লোগান
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ইতিহাসের কিছু সেরা কামব্যাক...
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
সিঁদুর পরার সময় ভুলেও করবেন না এই ভুলগুলি, সংসারে আসতে পারে ঘোর বিপদ!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!
ঝাড়গ্রামের ঝালমুড়িতে মজে প্রধানমন্ত্রী!