हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Smoking Quit Tips: কীভাবে বিড়ি, সিগারেট খাওয়া ছাড়বেন? নেশামুক্তির উপায় জানাল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

WHO Guideline for Quit Tobacco: সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান। কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু।

| Updated on: Jul 22, 2024 | 8:02 PM
সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান।

সিগারেট, বিড়ি, গাঁজার নেশায় আক্রান্ত যুবক থেকে বৃদ্ধরা। অনেকেই বহু চেষ্টা করেও ছাড়তে পারেন না ধূমপান।

1 / 8
কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু।

কিন্তু নেশামুক্তি কীভাবে সম্ভব তা নিয়ে সম্প্রতি গাইডলাইন দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু।

2 / 8
ধূমপান বর্তমানে গোটা বিশ্বের এক বড় সমস্যা। হু জানাচ্ছে, বিশ্বে ৭৫ কোটিরও বেশি মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান।

ধূমপান বর্তমানে গোটা বিশ্বের এক বড় সমস্যা। হু জানাচ্ছে, বিশ্বে ৭৫ কোটিরও বেশি মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান।

3 / 8
এই পরিমান মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান, তাহলে ধূমপায়ীর সংখ্যা আরও বেশি তা বলার অপেক্ষা রাখে না।

এই পরিমান মানুষ ধূমপান ছাড়তে চান, তাহলে ধূমপায়ীর সংখ্যা আরও বেশি তা বলার অপেক্ষা রাখে না।

4 / 8
কিন্তু চাইলেও প্রচুর মানুষ ধূমপান ছাড়তে পারেন না। এই ধরনের ধূমপায়ীদের সাহায্য করতেই কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

কিন্তু চাইলেও প্রচুর মানুষ ধূমপান ছাড়তে পারেন না। এই ধরনের ধূমপায়ীদের সাহায্য করতেই কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

5 / 8
ধূমপান ছাড়ার জন্য কিছু ওষুধের কথা উল্লেখ করা হয়েছে হু-এর তরফে। ভ্যারেনিকলাইন, সাইটিসিন, বুপ্রোপিয়নের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে ধূমপান ছাড়তে।

ধূমপান ছাড়ার জন্য কিছু ওষুধের কথা উল্লেখ করা হয়েছে হু-এর তরফে। ভ্যারেনিকলাইন, সাইটিসিন, বুপ্রোপিয়নের মতো ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে ধূমপান ছাড়তে।

6 / 8
এর পাশাপাশি মনোবিদদের কাছে থেরাপি করানোর পরামর্শও দেওয়া হয়েছে। এই কাজ করলে তবেই নেশার কবল থেকে মুক্তি সম্ভব।

এর পাশাপাশি মনোবিদদের কাছে থেরাপি করানোর পরামর্শও দেওয়া হয়েছে। এই কাজ করলে তবেই নেশার কবল থেকে মুক্তি সম্ভব।

7 / 8
নেশা ছাড়তে নিজের মনের জোর থাকাও প্রয়োজন। নিজের মনকে শক্ত করলে মন থেকে চেষ্টা করলে ছাড়তে পারবেন ধূমপান।

নেশা ছাড়তে নিজের মনের জোর থাকাও প্রয়োজন। নিজের মনকে শক্ত করলে মন থেকে চেষ্টা করলে ছাড়তে পারবেন ধূমপান।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
কুম্ভ স্নানে ১০% ট্যাক্স! কারণ শুনলে চমকে যাবেন
কুম্ভ স্নানে ১০% ট্যাক্স! কারণ শুনলে চমকে যাবেন
সাধু না 'মডেল'! মহাকুম্ভের মাঝে ভাইরাল ৭ ফুটের 'বাবা'
সাধু না 'মডেল'! মহাকুম্ভের মাঝে ভাইরাল ৭ ফুটের 'বাবা'
মানি প্ল্যান্টের পাতা হলুদ হয়ে যাচ্ছে? এটি কীসের ইঙ্গিত জানেন?
মানি প্ল্যান্টের পাতা হলুদ হয়ে যাচ্ছে? এটি কীসের ইঙ্গিত জানেন?
মহাকুম্ভে সবথেকে বেশি কৌতুহল মুসলিম দেশ পাকিস্তানের! দেখুন
মহাকুম্ভে সবথেকে বেশি কৌতুহল মুসলিম দেশ পাকিস্তানের! দেখুন
মহিলা নাগা সন্ন্যাসীরা কি পিরিয়ডসের সময় গঙ্গা স্নান করতে পারেন?
মহিলা নাগা সন্ন্যাসীরা কি পিরিয়ডসের সময় গঙ্গা স্নান করতে পারেন?
একদিনের জন্য ভিখারি! কত রোজগার হল যুবকের?
একদিনের জন্য ভিখারি! কত রোজগার হল যুবকের?
Smoking Quit Tips: কীভাবে বিড়ি, সিগারেট খাওয়া ছাড়বেন? নেশামুক্তির উপায় জানাল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
Chia Seeds: এই সব সমস্যা থাকলে চিয়া সিড খাবেন না
Smoking Quit Tips: কীভাবে বিড়ি, সিগারেট খাওয়া ছাড়বেন? নেশামুক্তির উপায় জানাল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
Tea-Coffee: দিনের এই ৩ সময় ভুলেও চা-কফি খাবেন না, খেলেই বিপদ ঘনিয়ে আসবে